Это один из вопросов,которые мне часто задают как в зале так и в соц сетях..ᅠ Ставь + в комментариях, если такие посты тебе интересны и полезны!ᅠ И так,ниже мы разберём : Что же такое выносливость? Как она определяется? Пути для увелечения выносливости? Какие системы тренировок лучше выбрать? Что такое МПК […]
Кроссфит при грамотном подходе решает индивидуальные задачи, которые стоят перед атлетом. Неважно, хотите вы похудеть или набрать мышечную массу, увеличить силу или подкачать свою попу к лету, я уверен, что Кроссфит, как система физической подготовки готова решить эти задачи.ᅠ Ошибочно полагать, что Кроссфит приводит к снижению мышечной массы. Действительно, введите […]
Современная женщина является не только матерью и хранительницей очага, но и старается реализовать себя в профессии. Такие нагрузки отрицательно сказываются на физическом и психоэмоциональном состоянии. Регулярные занятия йогой помогают справиться с трудностями и восстановить здоровье. Польза Чем полезны занятия йогой для женщин: Укрепление иммунной системы. Положительный эффект наблюдается даже при […]