«Помогу повысить выносливость»

Направление работы

Работаю со всеми возрастными группами.
(приоритет-людям старшего поколения)

Тренировка в формате:
— классический бодибилдинг,
— работа в петлях TRX
— Функциональная тренировка с элементами «кроссфит»
— стретчинг

На моих тренировках вы повысите силовые качества и выносливость.
Сбросите лшнее и приобретёте утраченное.

Образование

 SPF (School of Professional Fitness)

Спортивные Достижения

КМС по баскетболу. Многократный участник чемпионатов СССР по баскетболу среди юношей.
Первый разряд по атлетической гимнастике. Призёр чемпионата КСАПО по атлетической гимнастике.

Контактный телефон:

+79046046360

Социальные сети:

vk.com/renatt.official

«Общий стаж работы тренером 8 лет»

Направление работы:

Работа с клиентами любых возрастов, снижение веса, набор мышечной массы,  повышение общей физической работоспособности, составление индивидуальной программы тренировок, консультации по правильному питанию, разработка плана тренировок для людей имеющих нарушения в позвоночнике (протрузии, грыжи), Stretching (расстяжка), функциональный тренинг (работа с TRX петлями, krossfit), калиперометрия (определение количества подкожного жира)

Образование

Бийский Педагогический Университет, факультет физической культуры и спорта

Курс «Инструктор тренажерного зала». Образовательный центр «Академия фитнеса» г.Москва 2011г. Национальный Университет фитнеса «Alex Fitness» 2013г. Обладатель «Procard» (профессиональня карта персонального тренера). Массажист универсал. Международный учебный центр «Интерколледж» г. Санкт-Петербург 2014 г.

Спортивные достижения

КМС по паурлифтингу 2006г., Вице чемпион Сибири, Алтайского края и Омской области по классическому бодибилдингу 2011г. Бронзовый призер Санкт-Петербурга и Ленинской области по классическому бодибилдингу 2014г.

Контактный телефон:

+79312973027

«Помогу скорректировать фигуру под цели клиента.»

Направление работы:

Коррекция фигуры под цели клиента (изменение пропорций, набор мышечной массы и жиросжигание). Восстановление фигуры после родов, тренировки для беременных, консультации и ведение по питанию, консультации по спортивному питанию.

Образование

Персональный тренер (Школа фитнеса и бодибилдинга Павла Ершова), фитнес нутрициолог (FPA Ассоциация Профессионалов Фитнеса), Health Coach (АСИЗ), детский фитнес 3-16 лет (VPFitness)

Контактный телефон:

+79523674089

«Стаж тренировок с 1997 года. Стаж работы с 2007 года »

Направление работы

Коррекция фигуры, жиросжигание, составление программ питания, составления программ тренировок, программа тренировок для беременных, после родовое восстановление.

Образование

БГПУ им. Осипенко

Контактный телефон:

+79111370774

Образование:

Санкт- Петербургский Государственный Университет Культуры и Искусств

Колледж Им.Бена Вейдера

UFT Переподготовка специалистов по направлению «Детский Фитнес»

Направления работы:

Индивидуальный подход — подбор нагрузок в зависимости от целей и противопоказаний;

Работа на увеличение мышечных объёмов;

Набор мышечной массы;

Повышение выносливости;

Жиросжигание;

Увеличение функциональных особенностей организма;

Работа с подростками, — развитие физических качеств, укрепление мышечного корсета;

Постановка техники;

Так же, — индивидуально разработанные схемы питания с расчётом дневной калорийности и нормами БЖУ в зависимости от целей, и уровня физической активности;

Контактный телефон:

+79602657971

«Под моим руководством воспитаны более пяти мастеров спорта России по рукопашному бою и другим видам спорта»

Достижения:

Мастер спорта России по рукопашному бою.

Мастер спорта по АРБ.

Инструктор ГУВД Кемеровской области по рукопашному бою.

Состою в Федерации Рукопашного Боя на должности инструктор-тренер с 2007 г.

Действующий спортсмен. Победитель и призер соревнований в дисциплинах: Грепплинг, Панкратион, Рукопашный бой, ММА

«Помогу улучшить общее физическое состояние»

Направления работы:

-Диагностика тела, выявление проблемных зон.

-Коррекция осанки.

-Работа с дисфункциями ОДА (грыжи , протрузии)

-Работа с травмами суставов нижних конечностей.

-Работа со сколиозом.

-Восстановление после родов.

-Функциональный тренинг. 

-Составление индивидуальной программы питания. 

-Составление программы питания.

Образование:

 Колледж Бена Вейдера, SPF — перинатальный фитнес ,Школа MEDFIT — восстановительный фитнес , KINESIOPRO- школа кинезиологии.

Контактный телефон:

+79110350937

Направления работы:

Увеличение силовых показателей, увеличение выносливости, набор мышечной массы, жиросжигающие тренировки, коррекция фигуры, составление программ тренировок, составление индивидуального плана питания.

Образование:

Колледж фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера. 
— Инструктор фитнеса, бодибилдинга, оздоровительной физической культуры. 
— Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу. 

Мастер спорта по пауэрлифтингу. 
Многократный призёр соревнований по пауэрлифтингу, призёр гиревых соревнований.

Контактный телефон:

+79990216471

Направление работы:

-Набор мышечной массы

-жиросжигание

-послеродовое восстановление

 -Составление индивидуальной программы тренировок и питания.

-Подготовка к соревнованиям:  фитнес-бикини, менс физик, бодибилдинг.

Опыт работы с 2009 года

Образование:

Высшее, МГУ им. А.А. Кулешова.

Окончил курс профессиональной переподготовки тренеров «Университет фитнес-технологий» (2017)

Спортивные достижения: КМС по бодибилдингу (2012). Призёр Кубка Беларуси по бодибилдингу 2012г. (2 место)

Контактный телефон:

8 931 002 35 46

Направление работы

• -силовой тренинг
• -функциональный тренинг
• -йога,
• -ОФП,
• -реабилитация ОДА,
• -мануальные процедуры,
• -методы психологической саморегуляции

Образование

• Спортивно-педагогическое, ДПО «Комплексный подход к современной физической реабилитации»,
• Преподавательские курсы по йоге (АЙЦ),
• Курсы и семинары по массажно-мануальным процедурам, по двигательной терапии,
• по кинезиотейпированию,
• по реабилитации.

Спортивные достижения

• МС и ТА, КМС по пауэрлифтингу
• Победитель всесоюзных и всероссийских соревнований по ТА
• Собственный тренировочный стаж с 1979 года
• Опыт работы: более 20 лет

Контактный Телефон

+7 911 929-23-02

Направления Работы:

Любые программы тренировок с учетом ваших целей и особенностей здоровья.
Развитие силовых показателей и выносливости.Контроль состояния по ЧСС.
Функциональный тренинг, TRX, стретчинг, коррекция фигуры, укрепление мышечного каркаса, восстановление и реабилитация. Контроль питания. Использование эффективных инновационных техник
А также, 100% мотивация и поддержка на пути к вашей цели.

Образование:

Профессиональная переподготовка VP Fitness Consulting, «Ассоциация профессионального фитнеса».Член Рабочей группы НТИ СпортНет Сертифицированные курсы и семинары: «Стретчинг и коррекция осанки», «Особенности женского тренинга», «Функциональный тренинг», «Физиология гормональной системы, психология в тренинге». Стаж более 8 лет

Контактный Телефон:

+7 921 930 38 04

Специализация:

▪️силовой тренинг

▪️Увеличение силовых показателей

▪️Увеличение выносливости

▪️Увеличение мышечной массы 

▪️Снижение веса 

▪️Коррекция фигуры

▪️Постановка правильной техники выполнения упражнений

▪️Составление тренировочного плана

▪️Рекомендации по питанию и спортивному питанию 

Образование:

Персональный тренер  (Школа фитнеса и бодибилдинга Павла Ершова)

Телефон: 8-911-708-06-64

Образование:

• Школа фитнеса и бодибилдинга «Корус»

Специализация:

• жиросжигание
• набор мышечной массы
• работа с диастазом
• реабилитация
• диетология/ нутрициология

Достижения:

• Выступающий спортсмен NBC
• Топ 5 России в категории Wellness

Контактный телефон:

• +7 951 667 14 94

Образование:

• Кировский медицинский колледж;
• Учебный центр FPA — ассоциация профессионалов фитнеса;
•  NSA — академия нутрициологии;
• VPfitness  consulting.

Специализация:

• силовой и функциональный тренинг;
• коррекция осанки; здоровое снижение веса;
• СПФ для участия в забегах и командных видах спорта.

Достижения:

• Участница и призерка соревнований по бодибилдингу «Фитнес-бикини»
• Действующая участница забегов на длинные дистанции (марафон и полумарафон)
• Опыт работы с 2018 года

Контактный телефон:

+7 911 003 60 76

Образование:

Колледж фитнеса и бодибилдинга им. Б. Вейдера
Сертификаты по диетологии

Специализация:

• набор мышечной массы;
• снижение веса;
• подготовка к соревнованиям по пауэрлифтингу;
• составление плана питания и тренировок;
• реабилитация после травм;
• постановка техники;
• улучшение физической подготовки.

Достижения:

Призер соревнований по пауэрлифтингу, МС по становой тяге, КМС по пауэрлифтингу

Тренерский стаж с 2016 года

Контактный телефон:

+7 931 316 33 04

Образование:

• Университет Фитнес-Технологий по направлению Физическая Культура

Специализация:

• Силовой и функциональный тренинг
• Работа над координацией, гибкостью и мобильностью
• Постановка правильной техники выполнения упражнений
• Повышение выносливости и силовых показателей
• Поддержание хорошей физической формы

Достижения:

Спортивный стаж более 15 лет

Опыт работы тренером с 2021 года

Контактный телефон:

+7 999 249 46 32

Образование:

• Профессиональная школа фитнеса, спорта и бодибилдинга (SPF) «Персональный тренер»;
• SPF«Круговые функциональные тренировки»;
• «Теория и методика проведения занятий по стретчингу»;
• «Подвесные функциональные петли TRX».

Специализация:

• Персональные тренировки
• Набор мышечной массы
• Коррекция фигуры и снижение веса
• Составление программы тренировок и питания
• Рекомендации и консультации по питанию.

Достижения:

• Тренировочный стаж 7 лет

Контактный номер:

+ 7 921 583 23 73

Специлизация:

• Тренер универсал групповых программ
• Коррекция фигуры
• ⁠Набор мышечной массы

Образование:

ЮФУ — Южный Федеральный Университет Кафедра Психологии развития. International fitness school — Питание в фитнесе. Особенности тренировок с различными заболеваниями «ОДА».

Спортивные Достижения:

Участник и призер танцевальных коллективов Adrenaline и Pro-Dance 2003-2009г.

Опыт работы с 2009 года

Специлизация:

• Разрабатываю эффективные программы для любых целей
• Силовые и функциональные тренировки
• ЛФК
• Коррекция осанки, фигуры и веса
• Провожу суставной стрейчинг для всех возрастов – улучшаю мобильность суставов и эластичность мышц
• Использую пилатес для укрепления связок, проработки глубоких мышц и исправления гиперкифоза и лордоза.
• Преподаю хореографию 

Образование:

Национальный спортивный институт физической культуры и спорта .

Дополнительные курсы школы пилатеса и мануальной растяжки.

Спортивные Достижения:

Член федерации по пауэрлифтингу, разряд КМС 

 2 разряд по легкой атлетике.

Специализация:

— Функциональные тренировки, TRX, круговой тренинг

-Растяжка и подвижность

-Силовая подготовка, стрит-воркаут

-Работа с подростками и взрослыми

-Составление плана питания, работа с пищевыми привычками

Образование:

-SPF школа профессионального фитнеса

Достижения:

-Тренировочный опыт более 10 лет

Контакты:

-Телефон: 8-931-629-79-07

-Telegram: https://t.me/redl1e

Специализация

— Жиросжигание и похудение

-Набор мышечной массы

-Коррекция осанки

-Стретчинг

-Составление индивидуального плана питания и программы тренировок

Образование

-СПб НИУ ИТМО

— Колледж им. Бена Вейдера , фитнес тренер. СПБ

-Массажист универсал (Интерколледж СПБ)

-Прикладная кинезиология. Мануально мышечное тестирование;
Визуальный анализ осанки. Диагностика и коррекция миофасциальных цепей;
Биомеханика движения.(Институт Функциональной Кинезиологии. СПБ).

-Биомеханика и функциональная анатомия;
Стретчинг и коррекция осанки(ZHD Fitness. Дмитрий Желдаков. Москва)

Контакты

-Телефон: 89046186911

—https://t.me/FastFatBurningDanang

Специализация:

-Набор мышечной массы

-Снижение процента жировой прослойки

-Силовые и функциональные тренировки

-Реабилитация после травм.

-Развитие навыков по боксу

Образование:

-Институт развития профессиональных компетенций общества с ограниченной ответственностью “Столичный центр эффективных образовательных технологий” по программе профессиональной переподготовки “Фитнес-тренер”.

-Повышение квалификации:
Семинар «Нутрициология (разбор питания, пищевых привычек). Психология спорта. Выстраивание тренировочных протоколов, последовательность упражнений»;
«Правила построения тренировочного процесса, техника, нюансы и эффективность упражнений. Ягодицы, квадрицепс, бицепс бедра».

Достижения:

-КМС по боксу. Школа бокса им. Н. Валуева.

-Опыт работы с 2018 года

Контакты:

-Телефон: 89809982331

-Телеграмм @Trainer_igor

Специализация:

-Персональные тренировки под цели и задачи исходя из индивидуальных особенностей по типу фигуры,

-Поддержание физической формы,

-Функциональные круговые тренировки, кросс-фит,

-Постановка техники базовых упражнений, 

-Рекомендации и программы по питанию,

-Ведение групповых программ по силовой аэробике и ФТ

Образование:

МГТА им. Косыгина,

Академия фитнеса SPF,Фитнес Тренер. Программы:Персональный тренер,Подвесные функциональные петли TRX,Стретчинг,Функциональный тренинг, Степ-аэробика,Силовая аэробика.

Достижения:

Общий тренировочный стаж с 1995 г

Регулярный участник Гонки героев, Nord Race.

Контакты:

Телефон: 8 911 225 7538