Close

Бокс

Cпортклуб Молот предлагает бокс тренировку для людей любого пола, возраста, комплектации и образа жизни. Приходите, и мы воспитаем настоящего профессионала – для этого имеются все необходимые ресурсы.Контактные виды спорта – это способ быть активным, физически выносливым и готовым к жизненным трудностям.

Содержание

Детский бокс
Женский бокс
Мужской бокс
Кому подходит бокс
Противопоказания для занятий
Занятия для начинающих
Персональные тренировки

Детский бокс

Для малышей любого пола от 5 лет проводятся тренировки в детских группах. Благодаря личному подходу изучение техники бокса проходит максимально интенсивно и нетравматично.

Мы не стремимся сделать из детей профессиональных боксеров, но можем дать им достаточный уровень знаний согласно их таланту и амбициям.

Занятия боксом для детей развивают следующие навыки:

  • уверенность в себе, отсутствие застенчивости;
  • выносливость;
  • крепость тела и духа;
  • творческий потенциал;
  • коммуникабельность;
  • самостоятельность и ответственность.

Женский бокс

В последнее время популярность занятий боксом для девушек возрастает. Многим просто интересен этот вид спорта, а кто-то хочет научиться стоять за себя.

Занятия проводятся индивидуально и в небольших группах, есть смешанные занятия.

Благодаря тренировкам вы всегда держите тело в форме, развивая мышечный корсет, давая аэробную и кардионагрузку организму.

Фитнес-бокс для девушек включает силовые спарринги, а для желающих развиваться в этой сфере работают профессиональные тренеры.

Мужской бокс

Бокс занятия для начинающих и профессионалов – это наш профиль. В нашем спортивном клубе работают тренеры высокой квалификации, которые профессионально обучают мужчин боксу по авторской методике.

Мы используем биомеханику тела, чтобы правильно поставить и отработать удары, а перед этим подбираем оптимальный уровень нагрузок для максимально быстрого достижения результата.

Благодаря индивидуальному подходу вы быстро приобретете необходимую физическую форму, станете выносливее и дисциплинированнее.

Кому подходит бокс

Занятия боксом идеально подходят людей, которые хотят:

  • приобрести отличную физическую форму;
  • укрепить здоровье;
  • стать более дисциплинированными, ответственными, выносливыми;
  • научиться стоять за себя.

А бонусом спортсмены, делающие успехи, могу стать профессиональными боксерам и получать достойную зарплату. А после завершения карьеры вы вполне можете стать востребованным тренером или начальником личной охраны.

Противопоказания

Прежде чем записаться на занятия боксом СПБ, ознакомьтесь со списком противопоказаний к тренировкам:

  • сердечнососудистые заболевания;
  • травмы в анамнезе;
  • кожные патологии вирусной, бактериальной, грибковой природы;
  • психические нарушения, болезни нервной системы;
  • острые системные заболевания;
  • эндокринные нарушения;
  • нарушения опорно-двигательного аппарата.

Бокс для начинающих

В нашем клубе проводятся занятия боксом для начинающих взрослых в индивидуальном формате, мини-группах, основных группах.

Тренировки включают качественную растяжку и силовые нагрузки, позволяющие в краткие сроки приобрести необходимую физическую форму.

Начинать заниматься можно в любом возрасте и с любым уровнем физической подготовки.

Наши тренеры учитывают физиологию и конституцию тела, способность к освоению тех или иных навыков. Таким образом подбирается наиболее эффективный тренировочный комплекс.

Персональные тренировки

Желающие в ускоренном темпе постичь азы боевого искусства могут заказать индивидуальные занятия боксом с нашим тренером. Он составит персональную программу с учетом уровня подготовки и личных задач будущего спортсмена.

В среднем продолжительность занятий составляет 1 часа. Вы можете менять даты и время тренировок, их периодичность.

Абонементы в фитнес-клуб Молот вы можете приобрести он-лайн.
Молот Невский, ст. м.«Ул. Дыбенко» Санкт-Петербург, Пр. Большевиков, 18, ТРК «Невский», +7 (812) 425-39-39
Молот Ладога, ст. м. «Ладожская», ул. Кржижановского, 8, ТРК «Ладога», +7 (812) 425-39-39
Молот Доблести

Single Event Page

This is a single event page with sample content. This layout is suitable for most websites and types of business like gym, kindergarten, health or law related. Event hours component at the bottom of this page shows all instances of this single event. Build-in sidebar widgets shows upcoming events in the selected categories.

Today Upcoming Events

No upcoming Занятия for today

15 Next Events

No upcoming Занятия for today