Бокс
Cпортклуб Молот предлагает бокс тренировку для людей любого пола, возраста, комплектации и образа жизни. Приходите, и мы воспитаем настоящего профессионала – для этого имеются все необходимые ресурсы.Контактные виды спорта – это способ быть активным, физически выносливым и готовым к жизненным трудностям.
Содержание
Детский бокс
Женский бокс
Мужской бокс
Кому подходит бокс
Противопоказания для занятий
Занятия для начинающих
Персональные тренировки
Детский бокс
Бокс для детей в СПб
Для малышей любого пола от 5 лет проводятся тренировки в детских группах. Благодаря личному подходу изучение техники бокса проходит максимально интенсивно и нетравматично.
Мы не стремимся сделать из детей профессиональных боксеров, но можем дать им достаточный уровень знаний согласно их таланту и амбициям.
Занятия боксом для детей развивают следующие навыки:
- уверенность в себе, отсутствие застенчивости;
- выносливость;
- крепость тела и духа;
- творческий потенциал;
- коммуникабельность;
- самостоятельность и ответственность.
Женский бокс
В последнее время популярность занятий боксом для девушек возрастает. Многим просто интересен этот вид спорта, а кто-то хочет научиться стоять за себя.
Занятия проводятся индивидуально и в небольших группах, есть смешанные занятия.
Благодаря тренировкам вы всегда держите тело в форме, развивая мышечный корсет, давая аэробную и кардионагрузку организму.
Фитнес-бокс для девушек включает силовые спарринги, а для желающих развиваться в этой сфере работают профессиональные тренеры.
Мужской бокс
Бокс занятия для начинающих и профессионалов – это наш профиль. В нашем спортивном клубе работают тренеры высокой квалификации, которые профессионально обучают мужчин боксу по авторской методике.
Мы используем биомеханику тела, чтобы правильно поставить и отработать удары, а перед этим подбираем оптимальный уровень нагрузок для максимально быстрого достижения результата.
Благодаря индивидуальному подходу вы быстро приобретете необходимую физическую форму, станете выносливее и дисциплинированнее.
Кому подходит бокс
Занятия боксом идеально подходят людей, которые хотят:
- приобрести отличную физическую форму;
- укрепить здоровье;
- стать более дисциплинированными, ответственными, выносливыми;
- научиться стоять за себя.
А бонусом спортсмены, делающие успехи, могу стать профессиональными боксерам и получать достойную зарплату. А после завершения карьеры вы вполне можете стать востребованным тренером или начальником личной охраны.
Противопоказания
Занятия боксом в СПб
Прежде чем записаться на занятия боксом СПБ, ознакомьтесь со списком противопоказаний к тренировкам:
- сердечнососудистые заболевания;
- травмы в анамнезе;
- кожные патологии вирусной, бактериальной, грибковой природы;
- психические нарушения, болезни нервной системы;
- острые системные заболевания;
- эндокринные нарушения;
- нарушения опорно-двигательного аппарата.
Бокс для начинающих
В нашем клубе проводятся занятия боксом для начинающих взрослых в индивидуальном формате, мини-группах, основных группах.
Тренировки включают качественную растяжку и силовые нагрузки, позволяющие в краткие сроки приобрести необходимую физическую форму.
Начинать заниматься можно в любом возрасте и с любым уровнем физической подготовки.
Наши тренеры учитывают физиологию и конституцию тела, способность к освоению тех или иных навыков. Таким образом подбирается наиболее эффективный тренировочный комплекс.
Персональные тренировки
Желающие в ускоренном темпе постичь азы боевого искусства могут заказать индивидуальные занятия боксом с нашим тренером. Он составит персональную программу с учетом уровня подготовки и личных задач будущего спортсмена.
В среднем продолжительность занятий составляет 1 часа. Вы можете менять даты и время тренировок, их периодичность.
Абонементы в фитнес-клуб Молот вы можете приобрести он-лайн.
Молот Невский, ст. м.«Ул. Дыбенко» Санкт-Петербург, Пр. Большевиков, 18, ТРК «Невский», +7 (812) 425-39-39
Молот Ладога, ст. м. «Ладожская», ул. Кржижановского, 8, ТРК «Ладога», +7 (812) 425-39-39
Молот Доблести