Направление работы

-формирование правильной осанки;
-постановка техники выполнения силовых упражнений;
-коррекция фигуры;
-развитие выносливости;
-повышение силовых показателей;
-функциональный тренинг;
-составление программ тренировок и питания, исходя из индивидуальных особенностей и целей;
-стретчинг;
-индивидуальные тренировки по тайскому боксу и кикбоксингу

Образование

Образовательный центр профессиональной переподготовки и повышения квалификации спорта и фитнеса SPF (School of Professional Fitness) специализация «Тренер по Фитнесу».

Спортивные достижения

Призер Чемпионата Республики Беларусь по кикбоксингу.

Опыт работы с 2016 года.

Специлизация:

-Силовой тренинг;
-Функциональный тренинг;
-Коррекция осанки;
-Детский фитнес;
-Реабилитация;
-Мфр;
-Питание.

Образование:

Высшее спортивное НГУ имени П.Ф. Лесгафта по направлениям физическая культура и спортивная медицина.

Опыт работы с 2017 года.

Специлизация:

-Проведение индивидуальных тренировок;
-Составление программ по коррекции телосложения в зависимости от возраста, состояния здоровья, физической подготовленности клиента;
-Рекомендации по сбалансированному питанию;
-Фитнес- тренировки по бодибилдингу.

Образование:

НУФ «Тренер тренажёрного зала». Высшее. Санкт-Петербургский университет технологий управления и экономики.  Направление кафедры: Управление персоналом.

Опыт работы с 2016 года.

Специлизация:

-Восстановление после травм;
-Похудение (избавишься на 2-5 кг в месяц навсегда);
-Набор мышечной массы;
-Подготовка к соревнованиям;
-Развитие силы, выносливости;
-Тренировки с беременными;
-Работа с грыжами и протрузиями.

Образование:

Военный институт физической культуры;
Школа медицинского фитнеса «Medi fit».

Достижения:

КМС по жиму штанги лежа; КМС по морскому многоборью; КМС по баскетболу.

Опыт работы с 2015 года.

Специлизация:

-силовой и функциональный тренинг;
-коррекция массы тела;
-коррекция осанки;
-тренировки на подвесных системах;
-стретчинг;
-массаж;
-кинезиотейпирование (спортивная медицина);
-PNF;
— предоперационная подготовка;
— детский фитнес;
— послеоперационная реабилитация.

Образование:

Нгу им.П.Ф. Лесгафта, магистр адаптивной физической культуры « Физическая реабилитация»;
Санкт-Петербургское государственное бюджетное профессиональное образовательное учреждение «Медицинский колледж им. В.М.Бехтерева»;
Нгу им П.Ф.Лесгафта «спортивный и оздоровительный массаж»;
Академия физической реабилитации «K-Taping® Спортивная медицина»;
Применение концепции PNF в физической реабилитации»;
Национальный университет фитнеса «персональный тренер».

Спортивные достижения:

Первый взрослый разряд по футболу.

Опыт работы: с 2012 г.

Специлизация:

-Коррекция лишнего веса;
-Набор мышечной массы;
-Набор силовых показателей;
-Функциональный тренинг;
-Составление программы тренировочного процесса и питания;
-Составления плана приема спортивных добавок.

Образование:

Курсы подготовки тренеров «Анатомия»;
Образовательный центр профессиональной переподготовки и повышения квалификации спорта и фитнеса SPF (School of Professional Fitness) специализация «Инструктор по спорту».

Опыт работы: с 2015 года

Специлизация:

-Увеличение мышечной массы тела;
-Снижение жировой массы тела;
-Рекомпозиция тела, с учетом всех пожеланий клиента;
-Коррекция осанки;
-Силовой тренинг;
-Функциональный тренинг;
-Составление персонального плана тренировок и питания.

Образование:

ФГБОУ ВО «Марийский государственный университет» «физическая культура и фитнес».

Достижения:

Многократная чемпионка турниров по бодибилдингу различного уровня в категории фитнес-бикини.

Опыт работы: с 2015 года

Специлизация:

-Набор мышечной массы;
-Коррекция фигуры;
-Коррекция питания;
-ОФП;
-Функциональный тренинг;
-ТРХ;
-Stretching.

Образование:

Высшее. «Инструктор по спорту» «SPF» School of professional fitness – Проф. Переподготовка.

Достижения:

КМС по лёгкой атлетике.

Специализация:

-Набор мышечной массы;
-Сжигание жира с сохранением мышечной массы;
-Увеличение силовых показателей;
-Составление индивидуальных программ тренировок и питания.

Образование:

Медицинское образование. ЧОУ Центр Дополнительного Профессионального Образования. ДПП и ПП.

Достижения:

Выступающий спортсмен (классический бодибилдинг).

Опыт работы: с 2015 года

Специализация:

-Коррекция фигуры (снижение и набор веса, улучшение качества и тонуса тела, работа по проблеме);
-Коррекция осанки;
-Функциональные тренировки для повышения выносливости;
-Ведение и контроль дневника питания;
-Растяжка;
-Индивидуальный подбор программы для каждого клиента.

Образование:

Колледж Фитнеса и бодибилдинга Бена Вейдера «Инструктор тренажерного зала», «Фитнес Тренер» «SPF» School of professional fitness – Проф. Переподготовка.

Достижения:

Опыт работы: с 2017 года

Специализация:

-Силовой и функциональный тренинг;
-Снижение веса и коррекция фигуры;
-Составление индивидуального плана тренировок;
-Коррекция питания.

Образование:

СПБГУКиТ Санкт-Петербург
Школа фитнеса и бодибилдинга П.Ершова
Межрегиональный институт развития образования.

Опыт работы: с 2014 года

Специализация:

-Силовой и функциональный тренинг;
-Снижение веса и коррекция фигуры;
-Составление индивидуального плана тренировок;
-Коррекция питания;
-Перинатальный тренинг (1,2,3 триместры).

Образование:

МГТУ г.Мурманск ,Школа фитнеса и бодибилдинга Павла Ершова.

Опыт работы: с 2013 года

Специализация:

-Силовой тренинг;
-Коррекция фигуры;
-Формирование правильных пищевых привычек;
-Стретчинг;
-МФР;
-Стретчинг;
-Коррекция осанки;
-Восстановление и улучшение подвижности суставов;
-Использую в тренинге элементы Пилатеса и некоторые массажные технологии.

Образование:

Среднее специальное образование Диплом о профессиональной переподготовке FPA (Ассоциация профессионалов фитнеса).

Достижения:

Член европейского сообщества здоровья и фитнеса EREPS

Опыт работы: с 2015 года

Специализация:

-Силовой и Функциональный тренинг;
-Набор мышечной массы;
-Снижение массы тела;
-Stretching;
-Коррекция осанки;
-Проведение тренировок при заболеваниях позвоночника и суставов.

Образование:

Амурский государственный университет;
Межрегиональный институт развития образования;
Школа фитнеса «Just be trainer» курс «Инструктор тренажерного зала»;
Ассоциация профессионалов фитнеса (АПФ) «Персональный тренер тренажерного зала».

Опыт работы: с 2017года

Специализация:

Пауэрлифтинг,
боевые искусства,
рукопашный бой,
бодибилдинг,
кроссфит,
самооборона,
диетология : ПП, похудение, набор массы.
работа с детьми, восстановление после родов и травм.

Образование:

Тренер, Педагог.

Достижения:

Чемпион Северо-Западного военного округа по рукопашному бою.
КМС рукопашный бой,
бокс первый разряд,
КМС пауэрлифтинг,
КМС футбол,
КМС лёгкая атлетика,
КМС жим лежа.

Опыт работы: с 1997 года

Специлизация:

-групповые силовые программы;
-функциональный тренинг;
-персональные тренировки в тренажерном зале и групповых программах;
-балетная растяжка, Stretching для всех;
-постановка танцев;
-детский и подростковый фитнес;
-занятия с беременными; -мама+малыш.

Образование:

« Инструктор по спорту» «SPF» School of professional fitness – Проф. переподготовка;
Высшее – СПбГУПТД;
Педагогический Колледжа Фитнеса — инструктор по фитнесу международного класса;
Фитнес для беременных «SPF» School of professional fitness;
Аквааэробика «SPF» School of professional fitness;
Теория и практика организации воспитательного процесса в детских коллективах;
National Training Curriculum–«Подготовка здоровых танцовщиков»;
Функциональный тренинг «SPF» School of professional fitness;
ТRХ «SPF» School of professional fitness;
Stretching «SPF» School of professional fitness.

Опыт работы: с 2017 года

Направления работы

Укрепление мышечного и связочного аппарата. Коррекция фигуры за счет снижения жирового процента. Увеличение силы и мышечных объемов. Развитие гибкости и подвижности суставов.

Работа с разными возрастными группами. Составление тренировочного плана в зависимости от индивидуальных особенностей. Консультация по питанию.

Опыт работы: 10 лет.
Детский фитнес: 7 лет.

Образование

Колледж Бодибилдинга и Фитнеса им. Бена Вейдера (2012 год)
НГУ им. Лесгафта. Факультет Адаптивной Физической Культуры( 2019)
Повышение квалификации: Институт клинической прикладной кинезиологии.

Специлизация:

-силовой тренинг;
-Функциональный тренинг;
-набор мышечной массы;
-снижение веса;
-рекомпозиция тела;
-коррекция фигуры;
-подготовка к соревнованиям.

Образование:

2021 Автономная некоммерческая организация дополнительного профессионального образования «Межрегиональный институт развития образования»; «Физическая культура, спорт и педагогика», Тренер-преподаватель по физической культуре и спорту»; 2018 Центр подготовки тренеров АНАТОМИЯ- Персональный тренер; 2017 Колледж Вейдера; 2011 Военный учебно-научный центр Военно-Морского Флота «Военно-морская академия имени Адмирала Флота Советского Союза Н.Г. Кузнецова», Санкт-Петербург. Среднего профессионального образования, АВТОМАТИКА И УПРАВЛЕНИЕ

Достижения:

Призёр соревнований по бодибилдингу. Успешный опыт подготовки спортсменок в категорию «фитнес-бикини», призовые места. Опыт. Тренерский стаж 5 лет. Опыт в фитнес сфере 13 лет.

Специлизация:

— Помогу укрепить мышечный корсет если имеются грыжи, протрузии.

— Коррекция фигуры (похудением, удержание, набор)

— Силовой тренинг,

— Круговой тренинг.

— Составление Тренировочных программ, КБЖУ.

Образование:

1. FPA (2012 год)
2. Школа фитнеса и бодибилдинга Павла Ершова (2016 год)
3. Колледж Бэна Вейдера (2019 год).

Спортивные достижения:

Двукратный Чемпион России 2022 года в категории (Classic Physique) до 175 см Абсолютный чемпион Санкт-Петербурга в категории (Classic Physique).

Опыт работы: с 2012 г.

Специлизация:

·      Коррекция фигуры и улучшение пропорций тела: уменьшение подкожно-жировой клетчатки, набор мышечной массы;

·      Силовые и функциональные тренировки в тренажерном зале;

·      Коррекция осанки, стереотипов движения и дыхания;

·      Устранения болей в спине и суставах от сидячего образа жизни;

·      Работа с теми, кто никогда не занимался и хочет начать тренироваться.

Образование:

·      Ассоциация Профессионалов Фитнеса (FPA). Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу. Нутрициолог (специалист по питанию) 2020 год.

·      ООО «АКАДЕМИЯ НУТРИЦИОЛОГИИ» (NSA). Детский нутрициолог. Психосоматика. Психоневрология. 2021/2022 год

·      Обучающий центр АНАТОМИЯ. Улучшение подвижности суставов. Мобилизационные техники. Здоровая осанка. Здоровое дыхание

·      Высшее образование: Петербургский Государственный Университет Путей Сообщения. Инженер связи

Специализация:

•ОФП, СФП;

•Снижение веса за счет уменьшения жирового компонента, коррекция фигуры;

•Составление программ питания и тренировок;

•Функциональный тренинг;

Опыт работы: с 2018 г.

Образование:

Национальный университет фитнеса (аэробика, степ-аэробика, силовые программы, пилатес, стретчинг). Пилатес на оборудовании UNIVERSAL REFORMER;

«Functional» VP Fitness; LESS MILLS “Bodybalance”; Step training. Level 1. Upgrade. Fitness Factory;

Круговые функциональные тренировки. SPF.

«Основные техники МФР для индивидуальной тренировки»;

Wellness institute (skillmill knowledge);

«Реабилитация спины – подбор упражнений для индивидуальной тренировки»;

«МФР и связь движений с работой  мышц и внутренних органов».

Спортивные достижения:

КМС по волейболу.

Специализация:

• Набор мышечной массы;
• Улучшение качества и тонуса тела;
• Развитие выносливости;
• Снижение веса;
• Работа с пищевыми привычка, комфортное изменение и регулирования дневника питания;
• Функциональные тренировки

Образование:

«Фитнес тренер» “SPF” School of professional fitness — проф.переподготовка

Опыт работы 7 лет

Опыт личных тренировок 10 лет

Специализация:

Бодибилдинг: Силовые тренировки, набор мышечной массы, снижение жировой прослойки, подготовка к соревнованиям. Исправление осанки, функциональный тренинг нового уровня. Работа с пожилыми, детьми и подростками. ЛФК: Реабилитация после травм и операций, всех возрастов. Помощь в переходе на рациональное питание (пп, нутрициология). Тренировка с миографом. Тренировки баланса и координации, постановка на балансборд для взрослых и детей. Проводник по постановке на доску Садху, медитация.

Образование:

Окончил ВМИРЭ Имени Попова
Окончил Школу фитнеса и бодибилдинга Павла Ершова
Сертификат ТБС и Ягодицы 3d
Курсы диетологии и нутрициолигии
Диплом: Лечебная физическая культура и спорт: организация и проведение занятий и тренировок

Спортивные достижения:

Выступающий спортсмен по пляжному бодибилдингу.
Собственный рекорд снижения веса минус 40 кг.
Молодежный КМС по Muay Thai

Специализация:

— проведение персональных занятий по фитнесу 

— составление индивидуальной стратегии для результата, сушка, похудение, набор мышечной массы, коррекция осанки и двигательной активности 

— подготовка к соревнованиям в номинации фитнес бикини и фит модели, артистические модели 

— планы питания и корректировка пищевого поведения, психологическая поддержка 

Образование:

ИМО, 2017. 

Выпускница шк. Сердюка (хореография и искусство), школа тренеров IFBB, Киев. 

«Фитнес тренер» “SPF” School of professional fitness — проф.переподготовка

Спортивные достижения:

чемпионка Европы, бронзовая призерка Мира, победительница Олимпии среди любителей по фитнес бикини.

Опыт работы 11 лет

Специализация:

-силовой и функциональный тренинг,

-реабилитация после травм,

-развитие ОФП и профилактика травм для спортсменов игровых и неигровых направлений,

-пилатес и пререабилитационные практики.

Образование:

Северный Спортивный Колледж Физической культуры и спорта, Школа Майкла Кинга (Групповые и индивидуальные занятия, работа на студийном оборудовании)

Достижения МС по жиму лежа AWPC/WPC, КМС по пауэрлифтингу IPF

Специализация:

— Увеличение мышечных объемов

— Повышение силовых показателей

— Снижение жирового компонента

— МФР

— Функциональный тренинг 

— Тренировки начинающих, детей и подростков 

— Постановка правильной техники выполнения физических упражнений; 

— Консультации по вашим тренировкам и питанию 

— Составление , коррекция программ тренировок и   питания на основании ваших данных (исходя из анализов крови, устранение дефицитов, подбор БАДОВ)

Образование:

⠀

— Выпускник Колледжа Бодибилдинга им.Бена Вейдера 2014.«Инструктор фитнеса, бодибилдинга, тренажёрного зала, оздоровительной физической культуры». 

— Педагог по физической культуре, спорту и учитель безопасности жизнедеятельности. 

— «Миофасциальный Фитнес» ;

— «Физиология мышечной гипертрофии и силы» ;

— «Сила Биомеханика в правильной технике» ;

— «Методы силовой тренировки. Система плоскостной тренировки. Практическое планирование нагрузок»;

— Нутрициолог — Sport Nutrition Academy;

— “Хроническое воспаление, митохондрии и микробная нагрузка»;

— “Женское здоровье изнутри с учетом биохимии»

Спортивные достижения:

— КМС по Пауэрли́фтингу до 67,5 кг

Специализация:

Функциональные тренировки
Силовые тренировки
Коррекция фигуры
Составление плана тренировок
Составление плана питания
TRX тренинг
Опыт работы с 2013 года

Образование:

Инструктор по спорту «SPF» School of professional fitness — Проф. Переподготовка.

Спортивные достижения:

КМС по жиму лежа awpc/wpc
Победитель открытого кубка Питера
По жиму лёжа 2016 года awpc/wpc

Направление работы:

Силовой тренинг

Функциональный тренинг

Набор мышечной массы

Снижение веса

Образование:

Центр профессиональной переподготовки и повышения квалификации SPF (School of professional fitness )

Специализация:

• бодибилдинг,

фитнес — мужской, женский, подростковый

• силовой тренинг

• коррекция фигуры, тонус мышц

• модификация телосложения, рельеф

• жиросжигание подкожного жира

• набор сухой мышечной массы тела

• восстановление после родов с учётом особенностей организма

• составление индивидуальной программы тренировок

• составление правильного питания с учётом белков жиров и углеводов

• ОФП — система упражнений для укрепления здоровья и развития наиболее полезных и необходимых в жизни физических качеств, таких как: ловкость, координация, выносливость, гибкость, скорость, сила, направленных на всестороннее физическое развитие ччеловек

• постановка правильной техники выполнения упражнений на тренажерах и со свободными весоми

• работаю с людьми разной степени подготовленности на качество и результат

Образование:

Школа фитнеса » Анатомия «

» Тренер по Фитнесу » . Образовательный центр профессиональной переподготовки и повышения квалификации  » SPF»

Стаж тренировок с 2012 года. 

Специализация:

-силовые тренировки,

-растяжка,

-пилатес,

-йога,

-лэди Дэнс

-работа с рекомпозицией тела,

-психологическая работа с клиентами с РПП,

-составление индивидуальных тренировочных программ, работа с любым возрастом,

-послеродовое восстановление, ведение тренировок для беременных.

Образование:

СПбГУКИ — культуролог

Институт развития образования: Психолог;

Учитель физической культуры

Невский альянс — Педагог дополнительного образования.

Спортивные Достижения:

Тренерский опыт более 15 лет.

1ый взрослый разряд по пауэрлифтингу, автор курса «Восстановление женского здоровья».

Специализация:

Специализация:

 — Силовой тренинг;

 — Коррекция фигуры;

 — Ведение пищевого дневника;

 — Составление индивидуального плана питания;

 — Построение питания при заболеваниях эндокринной системы;

 — Профилактика и коррекция плоскостопия у детей;

 — Коррекция диастаза, восстановление функции мышц тазового дна;

 — Анализ состава тела в фитнесе.

Образование:

Высшее образование.

Диплом о профессиональной переподготовке FPA (Ассоциация профессионалов фитнеса).

Спортивный нутрициолог.

Достижения:

Член европейского сообщества здоровья и фитнеса EREPS

КМС по плаванию.

Опыт работы 9 лет.

Специализация:

Рекомпозиция тела

Набор мышечной массы

Снижение веса

Коррекция фигуры

Постановка техники выполнения любых видов упражнений

Развитие выносливости

Повышение силовых показателей

Функциональный тренинг

Общая физическая подготовка

Составление индивидуальных программ тренировок и питания

Образование:

Высшее образование.

Колледж Бодибилдинга им. «Бена Вейдера»(инструктор бодибилдинга, фитнеса, оздоровительной физической культуры; инструктор групповых занятий по аэробике) — индивидуальные и групповые тренировки

Сертификат курса для специалистов «функциональный подход в фитнес-тренировках»

Центр профессиональной переподготовки и повышения квалификации SPF (School of professional fitness)

Достижения:

Выступающий спортсмен в категории «фитнес-бикини»

Опыт работы с 2017 года