Специлизация:

• • Работа с грыжами и протрузиями позвоночника, с искривлениями (Лордоз, Кифоз, Сколиоз), работа с детьми, формирование правильной осанки
• • Реабилитация после травм, восстановление 
• • Постановка техники выполнения силовых упражнений с учетом индивидуальных особенностей 
• • Повышение силовых показателей
• • Развитие выносливости, стрейчинг 
• • Рекомендации по сбалансированному питанию
• • Индивидуальные тренировки по боксу и кикбоксингу 

Образование:

Образовательный центр профессиональной переподготовки и повышения квалификации спорта и фитнеса, специализация «Тренер по фитнесу».

Достижения:

Призер чемпионата Европы по кикбоксингу.

Опыт работы с 2016 года.

Специлизация:

• • Улучшение качества тела , избавление от отеков и целлюлита
• • Набор мышечной массы
• • Снижение веса
• • Послеродовое восстановление
• • Коррекция осанки — избавление боли в спине и суставах
• • Реабилитация после травм и операций
• • Детский фитнес с 6 лет
• • Составление плана питания, работа с пищевыми привычками, РПП

Образование:

Высшее спортивное НГУ имени П.Ф. Лесгафта по направлениям физическая культура и спортивная медицина.

Опыт работы с 2017 года.

Специлизация:

• • Составление программ по коррекции телосложения в зависимости от возраста, состояния здоровья, физической подготовленности клиента
• • Рекомендации по сбалансированному питанию
• • Тренировки по бодибилдингу
• • Проведение онлайн тренировок, онлайн ведение

Образование:

НУФ «Тренер тренажёрного зала».

Опыт работы с 2016 года.

Специлизация:

• Восстановление после травм
• Похудение (избавишься на 2-5 кг в месяц навсегда)
• Набор мышечной массы
• Подготовка к соревнованиям
• Развитие силы, выносливости
• Тренировки с беременными
• Работа с грыжами и протрузиями

Образование:

Военный институт физической культуры;
Школа медицинского фитнеса «Medi fit».

Достижения:

КМС по жиму штанги лежа; КМС по морскому многоборью; КМС по баскетболу.

Опыт работы с 2015 года.

Специлизация:

• • Силовой и функциональный тренинг
• • Коррекция массы тела
• • Коррекция осанки
• • Тренировки на подвесных системах
• • Стретчинг
• • Кинезиотейпирование (спортивная медицина)
• • PNF
• • Предоперационная подготовка
• • Детский фитнес
• • Послеоперационная реабилитация

Образование:

Нгу им.П.Ф. Лесгафта, магистр адаптивной физической культуры « Физическая реабилитация»;
Санкт-Петербургское государственное бюджетное профессиональное образовательное учреждение «Медицинский колледж им. В.М.Бехтерева»;
Нгу им П.Ф.Лесгафта «спортивный и оздоровительный массаж»;
Академия физической реабилитации «K-Taping® Спортивная медицина»;
Применение концепции PNF в физической реабилитации»;
Национальный университет фитнеса «персональный тренер».

Спортивные достижения:

Первый взрослый разряд по футболу.

Опыт работы с 2012 года.

Специлизация:

• • Увеличение мышечной массы тела
• • Снижение жировой массы тела
• • Рекомпозиция тела, с учетом всех пожеланий клиента
• • Коррекция осанки
• • Силовой тренинг
• • Функциональный тренинг
• • Составление персонального плана тренировок и питания

Образование:

ФГБОУ ВО «Марийский государственный университет» «физическая культура и фитнес».

Достижения:

Многократная чемпионка турниров по бодибилдингу различного уровня в категории фитнес-бикини.

Опыт работы с 2015 года.

Специлизация:

• • Улучшение мышечного тонуса
• • Развитие силы и выносливости
• • Коррекция фигуры: набор мышечной массы, снижение веса.
• • Коррекция питания
• • ОФП
• • Функциональный тренинг
• • ТРХ
• • Stretching

Образование:

«Инструктор по спорту» «SPF» School of professional fitness – Проф. Переподготовка.

Достижения:

Неоднократный чемпион и призёр соревнований по легкой атлетике.

КМС по лёгкой атлетике.

Опыт работы с 2022 года.

Специализация:

• • Силовой и функциональный тренинг
• • Снижение веса и коррекция фигуры
• • Набор мышечной массы, мышечного тонуса
• • Укрепление мышц спины
• • Составление индивидуального плана тренировок
• • Коррекция питания

Образование:

СПБГУКиТ Санкт-Петербург
Школа фитнеса и бодибилдинга П.Ершова
Межрегиональный институт развития образования.

Опыт работы с 2014 года.

Специализация:

• • Силовой и функциональный тренинг
• • Снижение веса и коррекция фигуры
• • Составление индивидуального плана тренировок
• • Коррекция питания
• • Перинатальный тренинг (1,2,3 триместры)

Образование:

МГТУ г.Мурманск ,Школа фитнеса и бодибилдинга Павла Ершова.

Опыт работы с 2013 года.

Специализация:

• • Коррекция фигуры: набор мышечной массы, уменьшение жирового компонента, создание эстетичного мышечного силуэта
• • Разработка здорового рациона питания без диет
• • Формирование правильных пищевых привычек
• • Стретчинг
• • Постановка позинга фитнес-бикини
• • Коррекция осанки
• • Восстановление и улучшение подвижности суставов

Образование:

Среднее специальное образование Диплом о профессиональной переподготовке FPA (Ассоциация профессионалов фитнеса).

Достижения:

Топ-8 чемпионата Санкт-Петербурга по бодибилдингу и фитнесу в категории «Фитнес бикини» (2023 г.);

Призер соревнований по силовому троеборью;

Член европейского сообщества здоровья и фитнеса EREPS.

Опыт работы с 2015 года.

Специализация:

• • Пауэрлифтинг
• • Боевые искусства
• • Рукопашный бой
• • Бодибилдинг
• • Кроссфит
• • Самооборона
• • Диетология : ПП, похудение, набор массы.
• • Работа с детьми
• • Восстановление после родов и травм.

Образование:

Миро: Тренер — Педагог физическая культура и спорт.

Достижения:

Чемпион Северо-Западного военного округа по рукопашному бою.
КМС рукопашный бой,
бокс первый разряд,
КМС пауэрлифтинг,
КМС футбол,
КМС лёгкая атлетика,
КМС жим лежа.

Опыт работы: с 1997 года.

Специлизация:

• • Коррекция осанки
• • Укрепление мышц спины по системе пилатес
• • Коррекция веса — жиросжигание, набор мышечной массы
• • Функциональный тренинг
• • балетная растяжка, Stretching для всех
• • Постановка танцев
• • Развитие гибкости-балетная растяжка. Составление рациона питания

Образование:

педагогический колледж фитнеса, Spf академия фитнеса, специализация «Фитнес тренер».

Опыт работы с 2017 года.

Специлизация:

• • Укрепление мышечного и связочного аппарата
• • Коррекция фигуры за счет снижения жирового процента
• • Увеличение силы и мышечных объемов
• • Развитие гибкости и подвижности суставов
• • Работа с разными возрастными группами
• • Составление тренировочного плана в зависимости от индивидуальных особенностей
• • Консультация по питанию

Образование:

Колледж Бодибилдинга и Фитнеса им. Бена Вейдера (2012 год)

НГУ им. Лесгафта. Факультет Адаптивной Физической Культуры (2019)

Повышение квалификации: Институт клинической прикладной кинезиологии.

Опыт работы с 2013 года.

Специлизация:

• Силовой тренинг
• Функциональный тренинг
• Набор мышечной массы
• Снижение веса
• Рекомпозиция тела
• Коррекция фигуры
• Подготовка к соревнованиям

Образование:

2021 Автономная некоммерческая организация дополнительного профессионального образования «Физическая культура, спорт и педагогика», Тренер-преподаватель по физической культуре и спорту».

2018 Центр подготовки тренеров АНАТОМИЯ- Персональный тренер.

2017 Колледж Вейдера.

Достижения:

Призёр соревнований по бодибилдингу. Успешный опыт подготовки спортсменок в категорию «фитнес-бикини», призовые места.

Опыт работы с 2010 года.

Специлизация:

• • Помогу укрепить мышечный корсет если имеются грыжи, протрузии
• • Коррекция фигуры (похудением, удержание, набор)
• • Силовой тренинг
• • Круговой тренинг
• • Составление Тренировочных программ, КБЖУ

Образование:

FPA (2012 год)

Школа фитнеса и бодибилдинга Павла Ершова (2016 год)

Колледж Бэна Вейдера (2019 год).

Спортивные достижения:

Двукратный Чемпион России 2022 года в категории (Classic Physique) до 175 см Абсолютный чемпион Санкт-Петербурга в категории (Classic Physique).

Опыт работы: с 2012 г.

Специлизация:

Образование:

Ассоциация Профессионалов Фитнеса (FPA). Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу. Нутрициолог (специалист по питанию) 2020 год.

ООО «АКАДЕМИЯ НУТРИЦИОЛОГИИ» (NSA). Детский нутрициолог. Психосоматика. Психоневрология. 2021/2022 год

Обучающий центр АНАТОМИЯ. Улучшение подвижности суставов. Мобилизационные техники. Здоровая осанка. Здоровое дыхание.

Опыт работы с 2019 года.

Специализация:

• •ОФП, СФП
• •Снижение веса за счет уменьшения жирового компонента, коррекция фигуры
• •Составление программ питания и тренировок
• •Функциональный тренинг

Образование:

Национальный университет фитнеса (аэробика, степ-аэробика, силовые программы, пилатес, стретчинг). Пилатес на оборудовании UNIVERSAL REFORMER;

«Functional» VP Fitness; LESS MILLS “Bodybalance”; Step training. Level 1. Upgrade. Fitness Factory;

Спортивные достижения:

КМС по волейболу.

Опыт работы: с 2018 года.

Специализация:

• • Набор мышечной массы
• • Улучшение качества и тонуса тела
• • Развитие выносливости
• • Снижение веса
• • Работа с пищевыми привычка, комфортное изменение и регулирования дневника питания
• • Функциональные тренировки

Образование:

«Фитнес тренер» “SPF” School of professional fitness — проф.переподготовка

Специализация:

•  • Подготовка к соревнованиям по бодибилдингу
• • Коррекция фигуры: набор мышечной массы, снижение жировой прослойки
•  • Исправление осанки
•  • Функциональный тренинг нового уровня
•  • Работа с пожилыми, детьми и подростками.
•  • ЛФК: реабилитация после травм и операций, всех возрастов.
•  • Помощь в переходе на рациональное питание (пп, нутрициология).
•  • Тренировка с миографом.
•  • Тренировки баланса и координации, постановка на балансборд для взрослых и детей.
•  • Проводник по постановке на доску Садху, медитация.

Образование:

Школа фитнеса и бодибилдинга Павла Ершова
Сертификат ТБС и Ягодицы 3d
Курсы диетологии и нутрициолигии
Диплом: Лечебная физическая культура и спорт: организация и проведение занятий и тренировок.

Спортивные достижения:

Выступающий спортсмен по пляжному бодибилдингу.
Собственный рекорд снижения веса минус 40 кг.
Молодежный КМС по Muay Thai

Опыт работы с 2017 года.

Специализация:

•  • Составление индивидуальной стратегии для результата, сушка, похудение, набор мышечной массы, коррекция осанки и двигательной активности 
•  • Подготовка к соревнованиям в номинации фитнес бикини и фит модели, артистические модели 
•  • Планы питания и корректировка пищевого поведения, психологическая поддержка 

Образование:

Школа Сердюка (хореография и искусство), школа тренеров IFBB, Киев. 

«Фитнес тренер» “SPF” School of professional fitness — проф.переподготовка

Спортивные достижения:

чемпионка Европы, бронзовая призерка Мира, победительница Олимпии среди любителей по фитнес бикини.

Опыт работы с 2017 года.

Специализация:

•  • Силовой и функциональный тренинг
•  • Реабилитация после травм
•  • Развитие ОФП и профилактика травм для спортсменов игровых и неигровых направлений
•  • Пилатес и пререабилитационные практики

Образование:

Северный Спортивный Колледж Физической культуры и спорта, Школа Майкла Кинга (Групповые и индивидуальные занятия, работа на студийном оборудовании)

Достижения:

МС по жиму лежа AWPC/WPC, КМС по пауэрлифтингу IPF

Опыт работы с 2012 года.

Специализация:

•  • Силовые тренировки
•  • Увеличение мышечных объемов
•  • Снижение жирового компонента
•  • Повышение силовых показателей
•  • МФР
•  • Функциональный тренинг 
•  • Тренировки начинающих, детей и подростков 
•  • Постановка правильной техники выполнения физических упражнений; 
•  • Консультации по вашим тренировкам и питанию 
•  • Составление, коррекция программ тренировок и   питания на основании ваших данных (исходя из анализов крови, устранение дефицитов, подбор БАДОВ)

Образование:

Колледж Бодибилдинга им.Бена Вейдера 2014.«Инструктор фитнеса, бодибилдинга, тренажёрного зала, оздоровительной физической культуры».

Спортивные достижения:

— КМС по Пауэрли́фтингу до 67,5 кг

Опыт работы с 2012 года.

Специализация:

• • Функциональные тренировки
• • Силовые тренировки
• • Коррекция фигуры
• • Составление плана тренировок
• • Составление плана питания
• • TRX тренинг
  

Образование:

Инструктор по спорту «SPF» School of professional fitness — Проф. Переподготовка.

Спортивные достижения:

КМС по жиму лежа awpc/wpc
Победитель открытого кубка Питера
По жиму лёжа 2016 года awpc/wpc

Опыт работы с 2013 года.

Специлизация:

• • Силовой тренинг
• • Функциональный тренинг
• • Набор мышечной массы
• • Снижение веса

Образование:

Центр профессиональной переподготовки и повышения квалификации SPF (School of professional fitness)

Опыт работы с 2023 года.

Специализация:

• • Силовой тренинг
• • Коррекция фигуры, тонус мышц
• • Модификация телосложения, рельеф
• • Восстановление после родов с учётом особенностей организма
• • Составление индивидуальной программы тренировок, план питания
• • ОФП — система упражнений для укрепления здоровья и развития наиболее полезных и необходимых в жизни физических качеств, таких как: ловкость, координация, выносливость, гибкость, скорость, сила, направленных на всестороннее физическое развитие ччеловек
• • Постановка правильной техники выполнения упражнений на тренажерах и со свободными весами
• • Работаю с людьми разной степени подготовленности на качество и результат

Образование:

Школа фитнеса » Анатомия «

» Тренер по Фитнесу » . Образовательный центр профессиональной переподготовки и повышения квалификации  » SPF»

Опыт работы с 2016 года.

Специализация:

•  • Силовые тренировки
•  • Растяжка
•  • Пилатес
•  • Йога
•  • Лэди Дэнс
•  • Работа с рекомпозицией тела
•  • Психологическая работа с клиентами с РПП
•  • Составление индивидуальных тренировочных программ, работа с любым возрастом
•  • Послеродовое восстановление, ведение тренировок для беременных

Образование:

Институт развития образования: Психолог, Учитель физической культуры.

Невский альянс — Педагог дополнительного образования.

Спортивные Достижения:

Первый взрослый разряд по пауэрлифтингу, автор курса «Восстановление женского здоровья».

Опыт работы с 2009 года.

Специализация:

•  • Силовой тренинг
•  • Коррекция фигуры
•  • Ведение пищевого дневника
•  • Составление индивидуального плана питания
•  • Построение питания при заболеваниях эндокринной системы
•  • Профилактика и коррекция плоскостопия у детей
•  • Коррекция диастаза, восстановление функции мышц тазового дна
•  • Анализ состава тела в фитнесе

Образование:

Диплом о профессиональной переподготовке FPA (Ассоциация профессионалов фитнеса). Спортивный нутрициолог.

Достижения:

Член европейского сообщества здоровья и фитнеса EREPS

КМС по плаванию.

Опыт работы с 2015 года.

Специализация:

•  • Рекомпозиция тела
•  • Коррекция фигуры: набор мышечной массы, снижение веса
•  • Постановка техники выполнения любых видов упражнений
•  • Развитие выносливости
•  • Повышение силовых показателей
•  • Функциональный тренинг
•  • Общая физическая подготовка
•  • Составление индивидуальных программ тренировок и питания

Образование:

Колледж Бодибилдинга им. «Бена Вейдера»(инструктор бодибилдинга, фитнеса, оздоровительной физической культуры; инструктор групповых занятий по аэробике) — индивидуальные и групповые тренировки.

Сертификат курса для специалистов «функциональный подход в фитнес-тренировках».

Центр профессиональной переподготовки и повышения квалификации SPF (School of professional fitness).

Достижения:

Выступающий спортсмен в категории «фитнес-бикини».

Опыт работы с 2017 года.

Специализация:

•  • Увеличение силы и мышечных объемов
•  • Постановка техники выполнения силовых упражнений
•  • Коррекция фигуры
•  • Составление персонального плана тренировок и питания
•  • Ведение пищевого дневника

Образование:

Образовательный центр профессиональной переподготовки и повышения квалификации спорта и фитнеса SPF (School of Professional Fitness) специализация «Фитнес тренер».

Специализация:

•  • Силовой тренинг
•  • Коррекция фигуры (набор мышечной массы, снижение веса)
•  • Составление тренировочного плана
•  • Составление индивидуального плана питания.

Образование:

ЮУрГИИ им. П.И. Чайковского, специализация «Руководитель любительского хореографического коллектива, педагог». СПбГУП, специализация «Руководитель любительского хореографического коллектива, педагог». Академия фитнеса Корус «Персональный тренер тренажерного зала».

Специлизация:

•  • Силовой и функциональный тренинг,
•  • TRX
•  • Коррекция веса тела, набор мышечной массы, разбор питания
•  • Восстановление после травм и операций: устранение боли в спине, коррекция осанки, послеродовая физическая реабилитация.

Образование:

СПбГТИ ФЭМ, Академия фитнесаFitness Course.

Опыт работы с 2020 года.

Специализация:

•  • ОФП
•  • Функциональный тренинг
•  • Пилатес
•  • Стретчинг
•  • Коррекция фигуры
•  • Составление индивидуальных программ тренировок
•  • Консультация по питанию
•  • Развитие силы и выносливости

Образование:

– НГУ им. П.Ф. Лесгафта (бакалавр, специальность «Сервис»); – НГУ им. П.Ф. Лесгафта, «Методика и практика преподавания гимнастики пилатес»; – Национальный университет фитнеса, «Инструктор групповых программ» (проф. переподготовка); – Школа фитнеса SPF, «Тренер тренажёрного зала. Персональный тренер».

Специлизация:

• Коррекция фигуры
• Снижение веса за счёт уменьшения процентного содержания жира
• Общее развитие силы и силовой выносливости
• Диетологическое сопровождение, коррекция питания
• Инструктор групповых программ по силовым направлениям, functional training,  pilates, stretching

Образование:

Курсы повышения квалификации: НГУФК, Спорта и Здоровья им. П.Ф. Лесгафта, курс базовая аэробика.
Курсы инструктора групповых программ «Университет фитнеса».

Достижения:

Миссис Адмиралтейский район 2020, Sport Mama Spb 2020

Опыт работы с 2010 года

Специлизация:

• • Бальные танцы (дети, взрослые)
• • Свадебный танец
• • Стретчинг
• • Социальные танцы

Образование:

2007-2011 Санкт-Петербургский государственный колледж физической культуры и спорта.

Специлизация:

• • Индивидуальные тренировки по пилатес
• • Зумба микс
• • Телесно духовные практики
• • Опыт работы тренер пилатес
• • Телесно духовные практики
• • Танцевально двигательный терапевт 

Образование:

Хореограф. Тренер пилатес. Тренер танцевальная аэробика в стиле зумба. Танцельно двигательный терапевт.

Опыт работы с 2013 года.

Специлизация:

• • Силовой тренинг
• • Изменение композиции тела (набор мышечной массы, снижение уровня подкожного жира, мышечная рекомпозиция)
• •  Развитие основных физических качеств, ОФП
• •  Работа с осанкой и мобильностью суставов

Образование:

ЯГМУ — Лечебное дело, Ассоциация профессионалов фитнеса «FPA»,

Центр профессиональной переподготовки «SPF»

Опыт работы с 2012 года.