Степ-аэробика — идеальный выбор для новичков! Этот вид фитнеса сочетает кардионагрузку с укреплением мышц, при этом движения просты для освоения и безопасны при правильном выполнении.
STEP-аэробика — один из самых популярных и эффективных видов кардиотренировок, который завоевал сердца миллионов любителей фитнеса по всему миру. Эта динамичная тренировка с использованием специальной платформы сочетает в себе аэробную нагрузку, развитие координации и эффективное сжигание калорий. В фитнес-клубах MOLOT FITNESS представлены занятия STEP-1, где каждый может освоить основы этого