Close

Расписание занятий

Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
09:00
09:00
Большой зал
Pilates
Добротина Ирина
PilatesУрок направлен на формирование правильной осанки, укрепление глубоких мышц спины и живота, улучшение мышечного баланса и подвижности позвоночника, развитие силы и гибкости. На уроке закрепляются и совершенствуются навыки активации глубоких мышц и изучение более сложных упражнений и их вариации.
09:00
Большой зал
Upper body
Добротина Ирина
Upper bodyСпециальная программа тренировки мышц верхней части тела. Для всех уровней подготовленности.
09:00
Большой зал
Bums + Abs
Добротина Ирина
Bums + AbsУрок направлен на тренировку мышц брюшного пресса и нижней части спины; для всех уровней подготовленности.
09:00
Большой зал
Yoga
Лапко Лана
09:00
Большой зал
Lower body
Асеева Ольга
Lower bodyУрок направленный на проработку мышц ног, ягодиц и мышц брюшного пресса с использованием дополнительного оборудования. Для подготовленных.
09:30
09:30
Большой зал
Lower body
Старос Александра
Lower bodyУрок направленный на проработку мышц ног, ягодиц и мышц брюшного пресса с использованием дополнительного оборудования. Для подготовленных.
10:00
10:00
Большой зал
Super Sculpt
Добротина Ирина
10:00
Большой зал
Bosu
Добротина Ирина
10:00
Большая зал
Pump
Добротина Ирина
PumpСиловая тренировка на все группы мышц, направленная на улучшение пропорций тела, с использованием специальной штанги (Pump); для подготовленных 55 мин
10:00
Большой зал
Super Sculpt
Асеева Ольга
Super SculptСиловая тренировка для всех групп мышц, с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента; рекомендуется для всех уровней подготовленности.
10:00
Большой зал
Flex
Старос Алексанлра
10:30
10:30
Большой зал
Upper body
Старос Александра
11:00
11:00
Большой зал
Zumba
Грибкова
ZumbaТанцевальный класс в основе которого лежат ритмичные движения, выполняемые под специальную музыку — упрощенную версию сальсы, меренге и реггетона (с примесью мамбы, румбы, фламенко и «калипсо»). 55 мин.
11:00
Большой зал
Круговая тренировка ФТ $
Добротина Ирина
11:00
Большой зал
Super Sculpt
Федорова Екатерина
Super Sculpt Силовая тренировка для всех групп мышц, с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента; рекомендуется для всех уровней подготовленности.
11:00
Большой зал
ABS + Flex
Асеева Ольга
ABS + Flex Занятие направлено на тренировку мышц брюшного пресса и нижней части спины + Занятие с использованием специальных упражнений на растягивание, развивающих эластичность мышц, сухожилий; рекомендуется для всех уровней подготовленности.
11:00
Большой зал
Super Sculpt
Старос Александра
Super SculptСиловая тренировка для всех групп мышц, с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента; рекомендуется для всех уровней подготовленности.
11:30
11:30
Большой зал
Flex 30 мин
Старос
Flex 30 минУрок направлен на развитие гибкости мышц, подвижности суставов, эластичности связок, общее расслабление и релаксацию. Для всех уровней подготовленности.
12:00
12:00
Большой зал
Flex
Грибкова Наталья
Flex Урок направлен на развитие гибкости мышц, подвижности суставов, эластичности связок, общее расслабление и релаксацию. Для всех уровней подготовленности.
12:00
Большой зал
Yoga
Лапко Лана
12:00
Большой зал
Flex
Федорова Екатерина
FlexУрок направлен на развитие гибкости мышц, подвижности суставов, эластичности связок, общее расслабление и релаксацию. Для всех уровней подготовленности.
12:00
Большой зал
ABS + Flex
Старос Александра
ABS + FlexЗанятие направлено на тренировку мышц брюшного пресса и нижней части спины + Занятие с использованием специальных упражнений на растягивание, развивающих эластичность мышц, сухожилий; рекомендуется для всех уровней подготовленности.
12:00
Большой зал
Yoga
Андреева Елена
YogaПсихофизическая практика, основанная на древних индийских традициях. Занятия йогой направлены на гармонизацию тела и души.
12:30
13:00
14:00
14:00
Большой зал
STRIP-PLASTIC
Куркина Евгения
14:00
Большой зал
БАЗОВЫЙ КУРС STRIP-PLASTIC $
Куркина Евгения
14:30
15:00
15:30
16:00
16:00
Большой зал
Step 1
Сухарева Светлана
Step 1Аэробика с использованием степ-платформы, обучение свободному владению базовыми шагами, простые комбинации. Для начинающих.
16:30
17:00
17:00
Зона ФТ
ФТ дети 12-16 лет
Новиков Илья
17:00
Новиков
ФТ дети 8-10 лет
Большой зал
17:00
Зона ФТ
ФТ дети 12-16 лет
Новиков Илья
17:00
Новиков
ФТ дети 8-10 лет
Большой зал
17:00
Большой зал
Bums + Abs
Сухарева Светлана
Bums + AbsУрок направлен на тренировку мышц брюшного пресса и нижней части спины; для всех уровней подготовленности.
17:30
18:00
18:00
Зал единоборств
Айкидо Новички Дети
Кудинов Дмитрий

18:00
Большой зал
Lower body
Асеева Ольга
Lower bodyУрок направленный на проработку мышц ног, ягодиц и мышц брюшного пресса с использованием дополнительного оборудования. Для подготовленных.
18:00
Большой зал
Bums + Abs
Асеева Ольга
Bums + AbsУрок направлен на тренировку мышц брюшного пресса и нижней части спины; для всех уровней подготовленности.

18:00
Новиков
ФТ дети 12-16 лет
18:00
Зал единоборств
Айкидо Новички Дети
Кудинов Дмитрий
18:00
Новиков
ФТ дети 12-16 лет

18:00
Большой зал
STRIP-PLASTIC
Куркина Евгения
18:00
Зал единоборств
Бокс Дети 10-18 лет
Блохин Роман
18:30
19:00
19:00
Зал единоборств
Айкидо Продолжающие Дети
Кудинов Дмитрий

19:00
Большой зал
Super Sculpt
Асеева Ольга
Super SculptСиловая тренировка для всех групп мышц, с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента; рекомендуется для всех уровней подготовленности.
19:00
Зал единоборств
Бокс Дети 10-18 лет
Блохин Роман

19:00
Большой зал
Pilates
Асеева Ольга
19:00
Зал единоборств
Айкидо Продолжающие Дети
Кудинов Дмитрий

19:00
Большой зал
Yoga
Лапко Лана
YogaПсихофизическая практика, основанная на древних индийских традициях. Занятия йогой направлены на гармонизацию тела и души.

19:30
Зона ФТ
Табата $
Асеева Ольга

20:00
Зал единоборств
Айкидо $
Кудинов Дмитрий

20:30
Большой зал
Upper body
Асеева Ольга
Upper bodyУрок направленный на развитие и проработку мышц плечевого пояса, рук, груди, мышц спины и мышц брюшного пресса с использованием дополнительного оборудования. Для любого уровня

21:15
Большой зал
Lower body
Асеева Ольга
Lower bodyУрок направленный на проработку мышц ног, ягодиц и мышц брюшного пресса с использованием дополнительного оборудования. Для подготовленных.
19:00
Зал единоборств
Бокс Дети 10-18 лет
Блохин Роман

19:00
Большой зал
Pump
Асеева Ольга
PumpСиловая тренировка на все группы мышц, направленная на улучшение пропорций тела, с использованием специальной штанги (Pump); для подготовленных 55 мин
19:00
Зал единоборств
Бокс $
Блохин Роман
19:30
20:00
20:00
Зал единоборств
Айкидо $
Кудинов Дмитрий

20:00
Большой зал
Step 1
Сухарева Светлана
20:00
Зал единоборств
Бокс $
Блохин Роман

20:00
Большой зал
Latina Dance
Беляев Кирилл
Latina DanceЛатиноамериканские бальные танцы, умеренная аэробная нагрузка для всех уровней подготовленности.
20:00
Зал единоборств
Бокс
Блохин Роман
БоксЗанятия боксом способствуют не только укреплению всех групп мышц, быстрому сжиганию лишних калорий и отрицательных эмоций, но и развивают координацию движений, быстроту реакций и уверенность в себе. Изучение техники классического английского бокса, постановка ударов и защиты, темповые тренировки на уменьшение массы тела за счет сжигания жирового компонента, спарринг. Подходит для любого уровня подготовки.

20:00
Большой зал
Bosu
Асеева Ольга
20:00
Зал единобортв
Бокс
Блохин Роман
БоксЗанятия боксом способствуют не только укреплению всех групп мышц, быстрому сжиганию лишних калорий и отрицательных эмоций, но и развивают координацию движений, быстроту реакций и уверенность в себе. Изучение техники классического английского бокса, постановка ударов и защиты, темповые тренировки на уменьшение массы тела за счет сжигания жирового компонента, спарринг. Подходит для любого уровня подготовки.
20:30
21:00
21:00
Большой зал
ABS + Flex
Сухарева
ABS + FlexЗанятие направлено на тренировку мышц брюшного пресса и нижней части спины + Занятие с использованием специальных упражнений на растягивание, развивающих эластичность мышц, сухожилий; рекомендуется для всех уровней подготовленности.
21:00
Большой зал
Flex
Беляев Кирилл
FlexУрок направлен на развитие гибкости мышц, подвижности суставов, эластичности связок, общее расслабление и релаксацию. Для всех уровней подготовленности.
21:00
Зал единоборств
Бокс $
Блохин Роман

21:00
Большой зал
Flex
Асеева Ольга
FlexУрок направлен на развитие гибкости мышц, подвижности суставов, эластичности связок, общее расслабление и релаксацию. Для всех уровней подготовленности.
21:30

Понедельник

  • Pilates Большой зал · Добротина Ирина
    09:00 - 10:00
  • Super Sculpt Большой зал · Добротина Ирина
    10:00 - 11:00
  • Zumba Большой зал · Грибкова
    11:00 - 12:00
  • Flex Большой зал · Грибкова Наталья
    12:00 - 13:00
  • ФТ дети 12-16 лет Зона ФТ · Новиков Илья
    17:00 - 18:00
  • Айкидо Новички Дети Зал единоборств · Кудинов Дмитрий
    18:00 - 19:00
  • Lower body Большой зал · Асеева Ольга
    18:00 - 19:00
  • Айкидо Продолжающие Дети Зал единоборств · Кудинов Дмитрий
    19:00 - 20:00
  • Super Sculpt Большой зал · Асеева Ольга
    19:00 - 20:00
  • Айкидо $ Зал единоборств · Кудинов Дмитрий
    20:00 - 21:00
  • Step 1 Большой зал · Сухарева Светлана
    20:00 - 21:00
  • ABS + Flex Большой зал · Сухарева
    21:00 - 22:00

Вторник

  • Upper body Большой зал · Добротина Ирина
    09:00 - 10:00
  • Bosu Большой зал · Добротина Ирина
    10:00 - 11:00
  • Круговая тренировка ФТ $ Большой зал · Добротина Ирина
    11:00 - 12:00
  • Yoga Большой зал · Лапко Лана
    12:00 - 13:00
  • ФТ дети 8-10 лет Новиков · Большой зал
    17:00 - 18:00
  • Bums + Abs Большой зал · Асеева Ольга
    18:00 - 19:00
  • ФТ дети 12-16 лет Новиков
    18:00 - 19:00
  • Бокс Дети 10-18 лет Зал единоборств · Блохин Роман
    19:00 - 20:00
  • Pilates Большой зал · Асеева Ольга
    19:00 - 20:00
  • Бокс $ Зал единоборств · Блохин Роман
    20:00 - 21:00
  • Latina Dance Большой зал · Беляев Кирилл
    20:00 - 21:00
  • Flex Большой зал · Беляев Кирилл
    21:00 - 22:00

Среда

  • Bums + Abs Большой зал · Добротина Ирина
    09:00 - 10:00
  • Pump Большая зал · Добротина Ирина
    10:00 - 11:00
  • ФТ дети 12-16 лет Зона ФТ · Новиков Илья
    17:00 - 18:00
  • Айкидо Новички Дети Зал единоборств · Кудинов Дмитрий
    18:00 - 19:00
  • Айкидо Продолжающие Дети Зал единоборств · Кудинов Дмитрий
    19:00 - 20:00
  • Yoga Большой зал · Лапко Лана
    19:00 - 20:30
  • Табата $ Зона ФТ · Асеева Ольга
    19:30 - 20:30
  • Айкидо $ Зал единоборств · Кудинов Дмитрий
    20:00 - 21:00
  • Upper body Большой зал · Асеева Ольга
    20:30 - 21:15
  • Lower body Большой зал · Асеева Ольга
    21:15 - 22:00

Четверг

  • Yoga Большой зал · Лапко Лана
    09:00 - 10:00
  • Super Sculpt Большой зал · Федорова Екатерина
    11:00 - 12:00
  • Flex Большой зал · Федорова Екатерина
    12:00 - 13:00
  • ФТ дети 8-10 лет Новиков · Большой зал
    17:00 - 18:00
  • ФТ дети 12-16 лет Новиков
    18:00 - 19:00
  • STRIP-PLASTIC Большой зал · Куркина Евгения
    18:00 - 19:00
  • Бокс Дети 10-18 лет Зал единоборств · Блохин Роман
    19:00 - 20:00
  • Pump Большой зал · Асеева Ольга
    19:00 - 20:00
  • Бокс Зал единоборств · Блохин Роман
    20:00 - 21:00
  • Bosu Большой зал · Асеева Ольга
    20:00 - 21:00
  • Бокс $ Зал единоборств · Блохин Роман
    21:00 - 22:00
  • Flex Большой зал · Асеева Ольга
    21:00 - 22:00

Пятница

  • Lower body Большой зал · Асеева Ольга
    09:00 - 10:00
  • Super Sculpt Большой зал · Асеева Ольга
    10:00 - 11:00
  • ABS + Flex Большой зал · Асеева Ольга
    11:00 - 12:00

Суббота

  • Flex Большой зал · Старос Алексанлра
    10:00 - 11:00
  • Super Sculpt Большой зал · Старос Александра
    11:00 - 12:00
  • ABS + Flex Большой зал · Старос Александра
    12:00 - 13:00
  • STRIP-PLASTIC Большой зал · Куркина Евгения
    14:00 - 15:00
  • Step 1 Большой зал · Сухарева Светлана
    16:00 - 17:00
  • Bums + Abs Большой зал · Сухарева Светлана
    17:00 - 18:00
  • Бокс Дети 10-18 лет Зал единоборств · Блохин Роман
    18:00 - 19:00
  • Бокс $ Зал единоборств · Блохин Роман
    19:00 - 20:00
  • Бокс Зал единобортв · Блохин Роман
    20:00 - 21:00

Воскресенье

  • Lower body Большой зал · Старос Александра
    09:30 - 10:30
  • Upper body Большой зал · Старос Александра
    10:30 - 11:30
  • Flex 30 мин Большой зал · Старос
    11:30 - 12:00
  • Yoga Большой зал · Андреева Елена
    12:00 - 13:30
  • БАЗОВЫЙ КУРС STRIP-PLASTIC $ Большой зал · Куркина Евгения
    14:00 - 16:00
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
11:00
11:00
Большой зал
ABS + Flex
Асеева Ольга
ABS + Flex Занятие направлено на тренировку мышц брюшного пресса и нижней части спины + Занятие с использованием специальных упражнений на растягивание, развивающих эластичность мышц, сухожилий; рекомендуется для всех уровней подготовленности.
11:30
12:00
12:00
Большой зал
ABS + Flex
Старос Александра
ABS + FlexЗанятие направлено на тренировку мышц брюшного пресса и нижней части спины + Занятие с использованием специальных упражнений на растягивание, развивающих эластичность мышц, сухожилий; рекомендуется для всех уровней подготовленности.
12:30
21:00
21:00
Большой зал
ABS + Flex
Сухарева
ABS + FlexЗанятие направлено на тренировку мышц брюшного пресса и нижней части спины + Занятие с использованием специальных упражнений на растягивание, развивающих эластичность мышц, сухожилий; рекомендуется для всех уровней подготовленности.
21:30

Понедельник

  • ABS + Flex Большой зал · Сухарева
    21:00 - 22:00

Пятница

  • ABS + Flex Большой зал · Асеева Ольга
    11:00 - 12:00

Суббота

  • ABS + Flex Большой зал · Старос Александра
    12:00 - 13:00
No Занятия hours available!
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
10:00
10:00
Большой зал
Bosu
Добротина Ирина
10:30
20:00
20:00
Большой зал
Bosu
Асеева Ольга
20:30

Вторник

  • Bosu Большой зал · Добротина Ирина
    10:00 - 11:00

Четверг

  • Bosu Большой зал · Асеева Ольга
    20:00 - 21:00
No Занятия hours available!
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
09:00
09:00
Большой зал
Bums + Abs
Добротина Ирина
Bums + AbsУрок направлен на тренировку мышц брюшного пресса и нижней части спины; для всех уровней подготовленности.
09:30
17:00
17:00
Большой зал
Bums + Abs
Сухарева Светлана
Bums + AbsУрок направлен на тренировку мышц брюшного пресса и нижней части спины; для всех уровней подготовленности.
17:30
18:00
18:00
Большой зал
Bums + Abs
Асеева Ольга
Bums + AbsУрок направлен на тренировку мышц брюшного пресса и нижней части спины; для всех уровней подготовленности.
18:30

Вторник

  • Bums + Abs Большой зал · Асеева Ольга
    18:00 - 19:00

Среда

  • Bums + Abs Большой зал · Добротина Ирина
    09:00 - 10:00

Суббота

  • Bums + Abs Большой зал · Сухарева Светлана
    17:00 - 18:00
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
10:00
10:00
Большой зал
Flex
Старос Алексанлра
10:30
12:00
12:00
Большой зал
Flex
Грибкова Наталья
Flex Урок направлен на развитие гибкости мышц, подвижности суставов, эластичности связок, общее расслабление и релаксацию. Для всех уровней подготовленности.
12:00
Большой зал
Flex
Федорова Екатерина
FlexУрок направлен на развитие гибкости мышц, подвижности суставов, эластичности связок, общее расслабление и релаксацию. Для всех уровней подготовленности.
12:30
21:00
21:00
Большой зал
Flex
Беляев Кирилл
FlexУрок направлен на развитие гибкости мышц, подвижности суставов, эластичности связок, общее расслабление и релаксацию. Для всех уровней подготовленности.
21:00
Большой зал
Flex
Асеева Ольга
FlexУрок направлен на развитие гибкости мышц, подвижности суставов, эластичности связок, общее расслабление и релаксацию. Для всех уровней подготовленности.
21:30

Понедельник

  • Flex Большой зал · Грибкова Наталья
    12:00 - 13:00

Вторник

  • Flex Большой зал · Беляев Кирилл
    21:00 - 22:00

Четверг

  • Flex Большой зал · Федорова Екатерина
    12:00 - 13:00
  • Flex Большой зал · Асеева Ольга
    21:00 - 22:00

Суббота

  • Flex Большой зал · Старос Алексанлра
    10:00 - 11:00
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
11:30
11:30
Большой зал
Flex 30 мин
Старос
Flex 30 минУрок направлен на развитие гибкости мышц, подвижности суставов, эластичности связок, общее расслабление и релаксацию. Для всех уровней подготовленности.

Воскресенье

  • Flex 30 мин Большой зал · Старос
    11:30 - 12:00
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
20:00
20:00
Большой зал
Latina Dance
Беляев Кирилл
Latina DanceЛатиноамериканские бальные танцы, умеренная аэробная нагрузка для всех уровней подготовленности.
20:30

Вторник

  • Latina Dance Большой зал · Беляев Кирилл
    20:00 - 21:00
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
09:00
09:00
Большой зал
Lower body
Асеева Ольга
Lower bodyУрок направленный на проработку мышц ног, ягодиц и мышц брюшного пресса с использованием дополнительного оборудования. Для подготовленных.
09:30
09:30
Большой зал
Lower body
Старос Александра
Lower bodyУрок направленный на проработку мышц ног, ягодиц и мышц брюшного пресса с использованием дополнительного оборудования. Для подготовленных.
10:00
18:00
18:00
Большой зал
Lower body
Асеева Ольга
Lower bodyУрок направленный на проработку мышц ног, ягодиц и мышц брюшного пресса с использованием дополнительного оборудования. Для подготовленных.
18:30
21:00
21:15
Большой зал
Lower body
Асеева Ольга
Lower bodyУрок направленный на проработку мышц ног, ягодиц и мышц брюшного пресса с использованием дополнительного оборудования. Для подготовленных.
21:30

Понедельник

  • Lower body Большой зал · Асеева Ольга
    18:00 - 19:00

Среда

  • Lower body Большой зал · Асеева Ольга
    21:15 - 22:00

Пятница

  • Lower body Большой зал · Асеева Ольга
    09:00 - 10:00

Воскресенье

  • Lower body Большой зал · Старос Александра
    09:30 - 10:30
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
09:00
09:00
Большой зал
Pilates
Добротина Ирина
PilatesУрок направлен на формирование правильной осанки, укрепление глубоких мышц спины и живота, улучшение мышечного баланса и подвижности позвоночника, развитие силы и гибкости. На уроке закрепляются и совершенствуются навыки активации глубоких мышц и изучение более сложных упражнений и их вариации.
09:30
19:00
19:00
Большой зал
Pilates
Асеева Ольга
19:30

Понедельник

  • Pilates Большой зал · Добротина Ирина
    09:00 - 10:00

Вторник

  • Pilates Большой зал · Асеева Ольга
    19:00 - 20:00
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
10:00
10:00
Большая зал
Pump
Добротина Ирина
PumpСиловая тренировка на все группы мышц, направленная на улучшение пропорций тела, с использованием специальной штанги (Pump); для подготовленных 55 мин
10:30
19:00
19:00
Большой зал
Pump
Асеева Ольга
PumpСиловая тренировка на все группы мышц, направленная на улучшение пропорций тела, с использованием специальной штанги (Pump); для подготовленных 55 мин
19:30

Среда

  • Pump Большая зал · Добротина Ирина
    10:00 - 11:00

Четверг

  • Pump Большой зал · Асеева Ольга
    19:00 - 20:00
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
16:00
16:00
Большой зал
Step 1
Сухарева Светлана
Step 1Аэробика с использованием степ-платформы, обучение свободному владению базовыми шагами, простые комбинации. Для начинающих.
16:30
20:00
20:00
Большой зал
Step 1
Сухарева Светлана
20:30

Понедельник

  • Step 1 Большой зал · Сухарева Светлана
    20:00 - 21:00

Суббота

  • Step 1 Большой зал · Сухарева Светлана
    16:00 - 17:00
No Занятия hours available!
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
14:00
14:00
Большой зал
STRIP-PLASTIC
Куркина Евгения
14:30
18:00
18:00
Большой зал
STRIP-PLASTIC
Куркина Евгения
18:30

Четверг

  • STRIP-PLASTIC Большой зал · Куркина Евгения
    18:00 - 19:00

Суббота

  • STRIP-PLASTIC Большой зал · Куркина Евгения
    14:00 - 15:00
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
10:00
10:00
Большой зал
Super Sculpt
Добротина Ирина
10:00
Большой зал
Super Sculpt
Асеева Ольга
Super SculptСиловая тренировка для всех групп мышц, с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента; рекомендуется для всех уровней подготовленности.
10:30
11:00
11:00
Большой зал
Super Sculpt
Федорова Екатерина
Super Sculpt Силовая тренировка для всех групп мышц, с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента; рекомендуется для всех уровней подготовленности.
11:00
Большой зал
Super Sculpt
Старос Александра
Super SculptСиловая тренировка для всех групп мышц, с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента; рекомендуется для всех уровней подготовленности.
11:30
19:00
19:00
Большой зал
Super Sculpt
Асеева Ольга
Super SculptСиловая тренировка для всех групп мышц, с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента; рекомендуется для всех уровней подготовленности.
19:30

Понедельник

  • Super Sculpt Большой зал · Добротина Ирина
    10:00 - 11:00
  • Super Sculpt Большой зал · Асеева Ольга
    19:00 - 20:00

Четверг

  • Super Sculpt Большой зал · Федорова Екатерина
    11:00 - 12:00

Пятница

  • Super Sculpt Большой зал · Асеева Ольга
    10:00 - 11:00

Суббота

  • Super Sculpt Большой зал · Старос Александра
    11:00 - 12:00
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
09:00
09:00
Большой зал
Upper body
Добротина Ирина
Upper bodyСпециальная программа тренировки мышц верхней части тела. Для всех уровней подготовленности.
09:30
10:30
10:30
Большой зал
Upper body
Старос Александра
11:00
20:30
20:30
Большой зал
Upper body
Асеева Ольга
Upper bodyУрок направленный на развитие и проработку мышц плечевого пояса, рук, груди, мышц спины и мышц брюшного пресса с использованием дополнительного оборудования. Для любого уровня
21:00

Вторник

  • Upper body Большой зал · Добротина Ирина
    09:00 - 10:00

Среда

  • Upper body Большой зал · Асеева Ольга
    20:30 - 21:15

Воскресенье

  • Upper body Большой зал · Старос Александра
    10:30 - 11:30
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
09:00
09:00
Большой зал
Yoga
Лапко Лана
09:30
12:00
12:00
Большой зал
Yoga
Лапко Лана
12:00
Большой зал
Yoga
Андреева Елена
YogaПсихофизическая практика, основанная на древних индийских традициях. Занятия йогой направлены на гармонизацию тела и души.
12:30
13:00
19:00
19:00
Большой зал
Yoga
Лапко Лана
YogaПсихофизическая практика, основанная на древних индийских традициях. Занятия йогой направлены на гармонизацию тела и души.
19:30
20:00

Вторник

  • Yoga Большой зал · Лапко Лана
    12:00 - 13:00

Среда

  • Yoga Большой зал · Лапко Лана
    19:00 - 20:30

Четверг

  • Yoga Большой зал · Лапко Лана
    09:00 - 10:00

Воскресенье

  • Yoga Большой зал · Андреева Елена
    12:00 - 13:30
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
11:00
11:00
Большой зал
Zumba
Грибкова
ZumbaТанцевальный класс в основе которого лежат ритмичные движения, выполняемые под специальную музыку — упрощенную версию сальсы, меренге и реггетона (с примесью мамбы, румбы, фламенко и «калипсо»). 55 мин.
11:30

Понедельник

  • Zumba Большой зал · Грибкова
    11:00 - 12:00
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
20:00
20:00
Зал единоборств
Айкидо $
Кудинов Дмитрий
20:00
Зал единоборств
Айкидо $
Кудинов Дмитрий
20:30

Понедельник

  • Айкидо $ Зал единоборств · Кудинов Дмитрий
    20:00 - 21:00

Среда

  • Айкидо $ Зал единоборств · Кудинов Дмитрий
    20:00 - 21:00
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
18:00
18:00
Зал единоборств
Айкидо Новички Дети
Кудинов Дмитрий
18:00
Зал единоборств
Айкидо Новички Дети
Кудинов Дмитрий
18:30

Понедельник

  • Айкидо Новички Дети Зал единоборств · Кудинов Дмитрий
    18:00 - 19:00

Среда

  • Айкидо Новички Дети Зал единоборств · Кудинов Дмитрий
    18:00 - 19:00
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
19:00
19:00
Зал единоборств
Айкидо Продолжающие Дети
Кудинов Дмитрий
19:00
Зал единоборств
Айкидо Продолжающие Дети
Кудинов Дмитрий
19:30

Понедельник

  • Айкидо Продолжающие Дети Зал единоборств · Кудинов Дмитрий
    19:00 - 20:00

Среда

  • Айкидо Продолжающие Дети Зал единоборств · Кудинов Дмитрий
    19:00 - 20:00
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
14:00
14:00
Большой зал
БАЗОВЫЙ КУРС STRIP-PLASTIC $
Куркина Евгения
14:30
15:00
15:30

Воскресенье

  • БАЗОВЫЙ КУРС STRIP-PLASTIC $ Большой зал · Куркина Евгения
    14:00 - 16:00
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
20:00
20:00
Зал единоборств
Бокс
Блохин Роман
БоксЗанятия боксом способствуют не только укреплению всех групп мышц, быстрому сжиганию лишних калорий и отрицательных эмоций, но и развивают координацию движений, быстроту реакций и уверенность в себе. Изучение техники классического английского бокса, постановка ударов и защиты, темповые тренировки на уменьшение массы тела за счет сжигания жирового компонента, спарринг. Подходит для любого уровня подготовки.
20:00
Зал единобортв
Бокс
Блохин Роман
БоксЗанятия боксом способствуют не только укреплению всех групп мышц, быстрому сжиганию лишних калорий и отрицательных эмоций, но и развивают координацию движений, быстроту реакций и уверенность в себе. Изучение техники классического английского бокса, постановка ударов и защиты, темповые тренировки на уменьшение массы тела за счет сжигания жирового компонента, спарринг. Подходит для любого уровня подготовки.
20:30

Четверг

  • Бокс Зал единоборств · Блохин Роман
    20:00 - 21:00

Суббота

  • Бокс Зал единобортв · Блохин Роман
    20:00 - 21:00
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
19:00
19:00
Зал единоборств
Бокс $
Блохин Роман
19:30
20:00
20:00
Зал единоборств
Бокс $
Блохин Роман
20:30
21:00
21:00
Зал единоборств
Бокс $
Блохин Роман
21:30

Вторник

  • Бокс $ Зал единоборств · Блохин Роман
    20:00 - 21:00

Четверг

  • Бокс $ Зал единоборств · Блохин Роман
    21:00 - 22:00

Суббота

  • Бокс $ Зал единоборств · Блохин Роман
    19:00 - 20:00
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
18:00
18:00
Зал единоборств
Бокс Дети 10-18 лет
Блохин Роман
18:30
19:00
19:00
Зал единоборств
Бокс Дети 10-18 лет
Блохин Роман
19:00
Зал единоборств
Бокс Дети 10-18 лет
Блохин Роман
19:30

Вторник

  • Бокс Дети 10-18 лет Зал единоборств · Блохин Роман
    19:00 - 20:00

Четверг

  • Бокс Дети 10-18 лет Зал единоборств · Блохин Роман
    19:00 - 20:00

Суббота

  • Бокс Дети 10-18 лет Зал единоборств · Блохин Роман
    18:00 - 19:00
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
11:00
11:00
Большой зал
Круговая тренировка ФТ $
Добротина Ирина
11:30

Вторник

  • Круговая тренировка ФТ $ Большой зал · Добротина Ирина
    11:00 - 12:00
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
19:30
19:30
Зона ФТ
Табата $
Асеева Ольга
20:00

Среда

No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
17:00
17:00
Зона ФТ
ФТ дети 12-16 лет
Новиков Илья
17:00
Зона ФТ
ФТ дети 12-16 лет
Новиков Илья
17:30
18:00
18:00
Новиков
ФТ дети 12-16 лет
18:00
Новиков
ФТ дети 12-16 лет
18:30

Понедельник

  • ФТ дети 12-16 лет Зона ФТ · Новиков Илья
    17:00 - 18:00

Вторник

  • ФТ дети 12-16 лет Новиков
    18:00 - 19:00

Среда

  • ФТ дети 12-16 лет Зона ФТ · Новиков Илья
    17:00 - 18:00

Четверг

  • ФТ дети 12-16 лет Новиков
    18:00 - 19:00
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
17:00
17:00
Новиков
ФТ дети 8-10 лет
Большой зал
17:00
Новиков
ФТ дети 8-10 лет
Большой зал
17:30

Вторник

  • ФТ дети 8-10 лет Новиков · Большой зал
    17:00 - 18:00

Четверг

  • ФТ дети 8-10 лет Новиков · Большой зал
    17:00 - 18:00
No Занятия hours available!
No Занятия available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
09:00
09:00
Большой зал
Pilates
Добротина Ирина
PilatesУрок направлен на формирование правильной осанки, укрепление глубоких мышц спины и живота, улучшение мышечного баланса и подвижности позвоночника, развитие силы и гибкости. На уроке закрепляются и совершенствуются навыки активации глубоких мышц и изучение более сложных упражнений и их вариации.
09:00
Большой зал
Yoga
Лапко Лана
09:30
11:30
11:30
Большой зал
Flex 30 мин
Старос
Flex 30 минУрок направлен на развитие гибкости мышц, подвижности суставов, эластичности связок, общее расслабление и релаксацию. Для всех уровней подготовленности.
12:00
12:00
Большой зал
Yoga
Лапко Лана
12:00
Большой зал
Yoga
Андреева Елена
YogaПсихофизическая практика, основанная на древних индийских традициях. Занятия йогой направлены на гармонизацию тела и души.
12:30
13:00
19:00
19:00
Большой зал
Pilates
Асеева Ольга
19:00
Большой зал
Yoga
Лапко Лана
YogaПсихофизическая практика, основанная на древних индийских традициях. Занятия йогой направлены на гармонизацию тела и души.
19:30
20:00

Понедельник

  • Pilates Большой зал · Добротина Ирина
    09:00 - 10:00

Вторник

  • Yoga Большой зал · Лапко Лана
    12:00 - 13:00
  • Pilates Большой зал · Асеева Ольга
    19:00 - 20:00

Среда

  • Yoga Большой зал · Лапко Лана
    19:00 - 20:30

Четверг

  • Yoga Большой зал · Лапко Лана
    09:00 - 10:00

Воскресенье

  • Flex 30 мин Большой зал · Старос
    11:30 - 12:00
  • Yoga Большой зал · Андреева Елена
    12:00 - 13:30
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
09:00
09:00
Большой зал
Pilates
Добротина Ирина
PilatesУрок направлен на формирование правильной осанки, укрепление глубоких мышц спины и живота, улучшение мышечного баланса и подвижности позвоночника, развитие силы и гибкости. На уроке закрепляются и совершенствуются навыки активации глубоких мышц и изучение более сложных упражнений и их вариации.
09:00
Большой зал
Upper body
Добротина Ирина
Upper bodyСпециальная программа тренировки мышц верхней части тела. Для всех уровней подготовленности.
09:00
Большой зал
Bums + Abs
Добротина Ирина
Bums + AbsУрок направлен на тренировку мышц брюшного пресса и нижней части спины; для всех уровней подготовленности.
09:00
Большой зал
Yoga
Лапко Лана
09:00
Большой зал
Lower body
Асеева Ольга
Lower bodyУрок направленный на проработку мышц ног, ягодиц и мышц брюшного пресса с использованием дополнительного оборудования. Для подготовленных.
09:30
09:30
Большой зал
Lower body
Старос Александра
Lower bodyУрок направленный на проработку мышц ног, ягодиц и мышц брюшного пресса с использованием дополнительного оборудования. Для подготовленных.
10:00
10:00
Большой зал
Super Sculpt
Добротина Ирина
10:00
Большой зал
Bosu
Добротина Ирина
10:00
Большая зал
Pump
Добротина Ирина
PumpСиловая тренировка на все группы мышц, направленная на улучшение пропорций тела, с использованием специальной штанги (Pump); для подготовленных 55 мин
10:00
Большой зал
Super Sculpt
Асеева Ольга
Super SculptСиловая тренировка для всех групп мышц, с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента; рекомендуется для всех уровней подготовленности.
10:00
Большой зал
Flex
Старос Алексанлра
10:30
10:30
Большой зал
Upper body
Старос Александра
11:00
11:00
Большой зал
Zumba
Грибкова
ZumbaТанцевальный класс в основе которого лежат ритмичные движения, выполняемые под специальную музыку — упрощенную версию сальсы, меренге и реггетона (с примесью мамбы, румбы, фламенко и «калипсо»). 55 мин.
11:00
Большой зал
Круговая тренировка ФТ $
Добротина Ирина
11:00
Большой зал
Super Sculpt
Федорова Екатерина
Super Sculpt Силовая тренировка для всех групп мышц, с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента; рекомендуется для всех уровней подготовленности.
11:00
Большой зал
ABS + Flex
Асеева Ольга
ABS + Flex Занятие направлено на тренировку мышц брюшного пресса и нижней части спины + Занятие с использованием специальных упражнений на растягивание, развивающих эластичность мышц, сухожилий; рекомендуется для всех уровней подготовленности.
11:00
Большой зал
Super Sculpt
Старос Александра
Super SculptСиловая тренировка для всех групп мышц, с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента; рекомендуется для всех уровней подготовленности.
11:30
11:30
Большой зал
Flex 30 мин
Старос
Flex 30 минУрок направлен на развитие гибкости мышц, подвижности суставов, эластичности связок, общее расслабление и релаксацию. Для всех уровней подготовленности.
12:00
12:00
Большой зал
Flex
Грибкова Наталья
Flex Урок направлен на развитие гибкости мышц, подвижности суставов, эластичности связок, общее расслабление и релаксацию. Для всех уровней подготовленности.
12:00
Большой зал
Yoga
Лапко Лана
12:00
Большой зал
Flex
Федорова Екатерина
FlexУрок направлен на развитие гибкости мышц, подвижности суставов, эластичности связок, общее расслабление и релаксацию. Для всех уровней подготовленности.
12:00
Большой зал
ABS + Flex
Старос Александра
ABS + FlexЗанятие направлено на тренировку мышц брюшного пресса и нижней части спины + Занятие с использованием специальных упражнений на растягивание, развивающих эластичность мышц, сухожилий; рекомендуется для всех уровней подготовленности.
12:00
Большой зал
Yoga
Андреева Елена
YogaПсихофизическая практика, основанная на древних индийских традициях. Занятия йогой направлены на гармонизацию тела и души.
12:30
13:00
14:00
14:00
Большой зал
STRIP-PLASTIC
Куркина Евгения
14:00
Большой зал
БАЗОВЫЙ КУРС STRIP-PLASTIC $
Куркина Евгения
14:30
15:00
15:30
16:00
16:00
Большой зал
Step 1
Сухарева Светлана
Step 1Аэробика с использованием степ-платформы, обучение свободному владению базовыми шагами, простые комбинации. Для начинающих.
16:30
17:00
17:00
Большой зал
Bums + Abs
Сухарева Светлана
Bums + AbsУрок направлен на тренировку мышц брюшного пресса и нижней части спины; для всех уровней подготовленности.
17:30
18:00
18:00
Большой зал
Lower body
Асеева Ольга
Lower bodyУрок направленный на проработку мышц ног, ягодиц и мышц брюшного пресса с использованием дополнительного оборудования. Для подготовленных.
18:00
Большой зал
Bums + Abs
Асеева Ольга
Bums + AbsУрок направлен на тренировку мышц брюшного пресса и нижней части спины; для всех уровней подготовленности.
18:00
Большой зал
STRIP-PLASTIC
Куркина Евгения
18:30
19:00
19:00
Большой зал
Super Sculpt
Асеева Ольга
Super SculptСиловая тренировка для всех групп мышц, с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента; рекомендуется для всех уровней подготовленности.
19:00
Большой зал
Pilates
Асеева Ольга
19:00
Большой зал
Yoga
Лапко Лана
YogaПсихофизическая практика, основанная на древних индийских традициях. Занятия йогой направлены на гармонизацию тела и души.

19:30
Зона ФТ
Табата $
Асеева Ольга
19:00
Большой зал
Pump
Асеева Ольга
PumpСиловая тренировка на все группы мышц, направленная на улучшение пропорций тела, с использованием специальной штанги (Pump); для подготовленных 55 мин
19:30
20:00
20:00
Большой зал
Step 1
Сухарева Светлана
20:00
Большой зал
Latina Dance
Беляев Кирилл
Latina DanceЛатиноамериканские бальные танцы, умеренная аэробная нагрузка для всех уровней подготовленности.
20:00
Большой зал
Bosu
Асеева Ольга
20:30
20:30
Большой зал
Upper body
Асеева Ольга
Upper bodyУрок направленный на развитие и проработку мышц плечевого пояса, рук, груди, мышц спины и мышц брюшного пресса с использованием дополнительного оборудования. Для любого уровня

21:15
Большой зал
Lower body
Асеева Ольга
Lower bodyУрок направленный на проработку мышц ног, ягодиц и мышц брюшного пресса с использованием дополнительного оборудования. Для подготовленных.
21:00
21:00
Большой зал
ABS + Flex
Сухарева
ABS + FlexЗанятие направлено на тренировку мышц брюшного пресса и нижней части спины + Занятие с использованием специальных упражнений на растягивание, развивающих эластичность мышц, сухожилий; рекомендуется для всех уровней подготовленности.
21:00
Большой зал
Flex
Беляев Кирилл
FlexУрок направлен на развитие гибкости мышц, подвижности суставов, эластичности связок, общее расслабление и релаксацию. Для всех уровней подготовленности.
21:00
Большой зал
Flex
Асеева Ольга
FlexУрок направлен на развитие гибкости мышц, подвижности суставов, эластичности связок, общее расслабление и релаксацию. Для всех уровней подготовленности.
21:30

Понедельник

  • Pilates Большой зал · Добротина Ирина
    09:00 - 10:00
  • Super Sculpt Большой зал · Добротина Ирина
    10:00 - 11:00
  • Zumba Большой зал · Грибкова
    11:00 - 12:00
  • Flex Большой зал · Грибкова Наталья
    12:00 - 13:00
  • Lower body Большой зал · Асеева Ольга
    18:00 - 19:00
  • Super Sculpt Большой зал · Асеева Ольга
    19:00 - 20:00
  • Step 1 Большой зал · Сухарева Светлана
    20:00 - 21:00
  • ABS + Flex Большой зал · Сухарева
    21:00 - 22:00

Вторник

  • Upper body Большой зал · Добротина Ирина
    09:00 - 10:00
  • Bosu Большой зал · Добротина Ирина
    10:00 - 11:00
  • Круговая тренировка ФТ $ Большой зал · Добротина Ирина
    11:00 - 12:00
  • Yoga Большой зал · Лапко Лана
    12:00 - 13:00
  • Bums + Abs Большой зал · Асеева Ольга
    18:00 - 19:00
  • Pilates Большой зал · Асеева Ольга
    19:00 - 20:00
  • Latina Dance Большой зал · Беляев Кирилл
    20:00 - 21:00
  • Flex Большой зал · Беляев Кирилл
    21:00 - 22:00

Среда

  • Bums + Abs Большой зал · Добротина Ирина
    09:00 - 10:00
  • Pump Большая зал · Добротина Ирина
    10:00 - 11:00
  • Yoga Большой зал · Лапко Лана
    19:00 - 20:30
  • Табата $ Зона ФТ · Асеева Ольга
    19:30 - 20:30
  • Upper body Большой зал · Асеева Ольга
    20:30 - 21:15
  • Lower body Большой зал · Асеева Ольга
    21:15 - 22:00

Четверг

  • Yoga Большой зал · Лапко Лана
    09:00 - 10:00
  • Super Sculpt Большой зал · Федорова Екатерина
    11:00 - 12:00
  • Flex Большой зал · Федорова Екатерина
    12:00 - 13:00
  • STRIP-PLASTIC Большой зал · Куркина Евгения
    18:00 - 19:00
  • Pump Большой зал · Асеева Ольга
    19:00 - 20:00
  • Bosu Большой зал · Асеева Ольга
    20:00 - 21:00
  • Flex Большой зал · Асеева Ольга
    21:00 - 22:00

Пятница

  • Lower body Большой зал · Асеева Ольга
    09:00 - 10:00
  • Super Sculpt Большой зал · Асеева Ольга
    10:00 - 11:00
  • ABS + Flex Большой зал · Асеева Ольга
    11:00 - 12:00

Суббота

  • Flex Большой зал · Старос Алексанлра
    10:00 - 11:00
  • Super Sculpt Большой зал · Старос Александра
    11:00 - 12:00
  • ABS + Flex Большой зал · Старос Александра
    12:00 - 13:00
  • STRIP-PLASTIC Большой зал · Куркина Евгения
    14:00 - 15:00
  • Step 1 Большой зал · Сухарева Светлана
    16:00 - 17:00
  • Bums + Abs Большой зал · Сухарева Светлана
    17:00 - 18:00

Воскресенье

  • Lower body Большой зал · Старос Александра
    09:30 - 10:30
  • Upper body Большой зал · Старос Александра
    10:30 - 11:30
  • Flex 30 мин Большой зал · Старос
    11:30 - 12:00
  • Yoga Большой зал · Андреева Елена
    12:00 - 13:30
  • БАЗОВЫЙ КУРС STRIP-PLASTIC $ Большой зал · Куркина Евгения
    14:00 - 16:00
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
17:00
17:00
Зона ФТ
ФТ дети 12-16 лет
Новиков Илья
17:00
Новиков
ФТ дети 8-10 лет
Большой зал
17:00
Зона ФТ
ФТ дети 12-16 лет
Новиков Илья
17:00
Новиков
ФТ дети 8-10 лет
Большой зал
17:30
18:00
18:00
Зал единоборств
Айкидо Новички Дети
Кудинов Дмитрий
18:00
Новиков
ФТ дети 12-16 лет
18:00
Зал единоборств
Айкидо Новички Дети
Кудинов Дмитрий
18:00
Новиков
ФТ дети 12-16 лет
18:00
Зал единоборств
Бокс Дети 10-18 лет
Блохин Роман
18:30
19:00
19:00
Зал единоборств
Айкидо Продолжающие Дети
Кудинов Дмитрий
19:00
Зал единоборств
Бокс Дети 10-18 лет
Блохин Роман
19:00
Зал единоборств
Айкидо Продолжающие Дети
Кудинов Дмитрий
19:00
Зал единоборств
Бокс Дети 10-18 лет
Блохин Роман
19:30

Понедельник

  • ФТ дети 12-16 лет Зона ФТ · Новиков Илья
    17:00 - 18:00
  • Айкидо Новички Дети Зал единоборств · Кудинов Дмитрий
    18:00 - 19:00
  • Айкидо Продолжающие Дети Зал единоборств · Кудинов Дмитрий
    19:00 - 20:00

Вторник

  • ФТ дети 8-10 лет Новиков · Большой зал
    17:00 - 18:00
  • ФТ дети 12-16 лет Новиков
    18:00 - 19:00
  • Бокс Дети 10-18 лет Зал единоборств · Блохин Роман
    19:00 - 20:00

Среда

  • ФТ дети 12-16 лет Зона ФТ · Новиков Илья
    17:00 - 18:00
  • Айкидо Новички Дети Зал единоборств · Кудинов Дмитрий
    18:00 - 19:00
  • Айкидо Продолжающие Дети Зал единоборств · Кудинов Дмитрий
    19:00 - 20:00

Четверг

  • ФТ дети 8-10 лет Новиков · Большой зал
    17:00 - 18:00
  • ФТ дети 12-16 лет Новиков
    18:00 - 19:00
  • Бокс Дети 10-18 лет Зал единоборств · Блохин Роман
    19:00 - 20:00

Суббота

  • Бокс Дети 10-18 лет Зал единоборств · Блохин Роман
    18:00 - 19:00
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
18:00
18:00
Зал единоборств
Бокс Дети 10-18 лет
Блохин Роман
18:30
19:00
19:00
Зал единоборств
Айкидо Продолжающие Дети
Кудинов Дмитрий
19:00
Зал единоборств
Бокс Дети 10-18 лет
Блохин Роман
19:00
Зал единоборств
Айкидо Продолжающие Дети
Кудинов Дмитрий
19:00
Зал единоборств
Бокс Дети 10-18 лет
Блохин Роман
19:00
Зал единоборств
Бокс $
Блохин Роман
19:30
20:00
20:00
Зал единоборств
Айкидо $
Кудинов Дмитрий
20:00
Зал единоборств
Бокс $
Блохин Роман
20:00
Зал единоборств
Айкидо $
Кудинов Дмитрий
20:00
Зал единоборств
Бокс
Блохин Роман
БоксЗанятия боксом способствуют не только укреплению всех групп мышц, быстрому сжиганию лишних калорий и отрицательных эмоций, но и развивают координацию движений, быстроту реакций и уверенность в себе. Изучение техники классического английского бокса, постановка ударов и защиты, темповые тренировки на уменьшение массы тела за счет сжигания жирового компонента, спарринг. Подходит для любого уровня подготовки.
20:00
Зал единобортв
Бокс
Блохин Роман
БоксЗанятия боксом способствуют не только укреплению всех групп мышц, быстрому сжиганию лишних калорий и отрицательных эмоций, но и развивают координацию движений, быстроту реакций и уверенность в себе. Изучение техники классического английского бокса, постановка ударов и защиты, темповые тренировки на уменьшение массы тела за счет сжигания жирового компонента, спарринг. Подходит для любого уровня подготовки.
20:30
21:00
21:00
Зал единоборств
Бокс $
Блохин Роман
21:30

Понедельник

  • Айкидо Продолжающие Дети Зал единоборств · Кудинов Дмитрий
    19:00 - 20:00
  • Айкидо $ Зал единоборств · Кудинов Дмитрий
    20:00 - 21:00

Вторник

  • Бокс Дети 10-18 лет Зал единоборств · Блохин Роман
    19:00 - 20:00
  • Бокс $ Зал единоборств · Блохин Роман
    20:00 - 21:00

Среда

  • Айкидо Продолжающие Дети Зал единоборств · Кудинов Дмитрий
    19:00 - 20:00
  • Айкидо $ Зал единоборств · Кудинов Дмитрий
    20:00 - 21:00

Четверг

  • Бокс Дети 10-18 лет Зал единоборств · Блохин Роман
    19:00 - 20:00
  • Бокс Зал единоборств · Блохин Роман
    20:00 - 21:00
  • Бокс $ Зал единоборств · Блохин Роман
    21:00 - 22:00

Суббота

  • Бокс Дети 10-18 лет Зал единоборств · Блохин Роман
    18:00 - 19:00
  • Бокс $ Зал единоборств · Блохин Роман
    19:00 - 20:00
  • Бокс Зал единобортв · Блохин Роман
    20:00 - 21:00
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
11:00
11:00
Большой зал
Круговая тренировка ФТ $
Добротина Ирина
11:30
17:00
17:00
Новиков
ФТ дети 8-10 лет
Большой зал
17:00
Новиков
ФТ дети 8-10 лет
Большой зал
17:30

Вторник

  • Круговая тренировка ФТ $ Большой зал · Добротина Ирина
    11:00 - 12:00
  • ФТ дети 8-10 лет Новиков · Большой зал
    17:00 - 18:00

Четверг

  • ФТ дети 8-10 лет Новиков · Большой зал
    17:00 - 18:00
No Занятия hours available!
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
20:00
20:00
Большой зал
Latina Dance
Беляев Кирилл
Latina DanceЛатиноамериканские бальные танцы, умеренная аэробная нагрузка для всех уровней подготовленности.
20:30

Вторник

  • Latina Dance Большой зал · Беляев Кирилл
    20:00 - 21:00
No Занятия available!