Close

Зона ФТ

ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ $ ДЕТИ 10-16

урок с использованием малого оборудования и веса собственного тела. Во время тренировки используются многосуставные движения в разных плоскостях. Тренировка направлена на укрепление крупных и мелких мышечных групп, развитие общей выносливости.
Для любого уровня подготовленности / 55 минут.

Read More

ФТ $

Это комплексная силовая тренировка с задействованием всех групп мышц. Занятия проходят на тренажерах и с использованием специального оборудования. Направлены на развитие кардио- и силовой выносливости, силы, баланса, гибкости. Занятия проходят в тренажерном зале.

Read More