Close

Групповые программы

OLD SCHOOL PUMP ОТКРЫТЫЙ УРОК

Силовая тренировка на все группы мышц, направленная на улучшение пропорций тела, с использованием специальной штанги (Pump); для подготовленных 55 мин

ТАЕ ВО

Аэробный урок с использованием приемов, ударов и перемещений из различных видов единоборств. Благодаря занятиям на данном уроке улучшается работа сердечно-сосудистой и дыхательной систем, происходит психо-эмоциональная разгрузка. Подходит для любого уровня подготовки.

ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ

Урок с использованием малого оборудования и веса собственного тела. Во время тренировки используются многосуставные движения в разных плоскостях. Тренировка направлена на укрепление крупных и мелких мышечных групп, развитие общей выносливости.
Для любого уровня подготовленности / 55 минут.

STRIP PLASTIC

Фитнес клуб Молот предлагает вам посетить занятия стрип-пластикой в СПб. Сразу стоит отметить, что не стоит путать этот вид танца со стриптизом. Последний подразумевает раздевание, […]