Close

Архив за месяц: Декабрь 2019

Как стабильно прогрессировать в кроссфите?

Хочешь прогнозировать прогресс в Кроссфите и расти? Планируй тренировочный процесс. Нельзя предсказать результаты тренировок, если комплексы случайны, а нагрузки хаотичны. Так растут только новички, для […]

Чем полезны занятия йогой для женщин

Современная женщина является не только матерью и хранительницей очага, но и старается реализовать себя в профессии. Такие нагрузки отрицательно сказываются на физическом и психоэмоциональном состоянии. […]